Treinamento · 14 set, 2023
Corrida e crossfit em uma mesma frase costuma gerar polêmica, deixando muitos treinadores e atletas, de amadores a profissionais, com a pulga atrás da orelha. Entenda melhor os benefícios e se as duas modalidades podem ser combinadas. A corrida é […]
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Tecnologia · 23 jun, 2020
Para manter os treinos mesmo dentro de casa, muitos precisam se reinventar e utilizar diferentes métodos, aulas online com amigos ou assessoria, aplicativos especializados, entre outros. O importante é que mesmo com academias e parques fechados, mais pessoas aderiram à […]
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Natação · 29 abr, 2019
O esporte é capaz de mudar a vida de muita gente. Isso inclui também pessoas com alguma deficiência. De acordo com Winnick (2004), a Educação Física adaptada designa um programa individualizado de aptidão física e motora, habilidades e padrões motores […]
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Nutrição · 30 set, 2024
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