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Corrida e crossfit funcionam? Entenda o impacto na performance

Treinamento · 14 set, 2023

Corrida e crossfit em uma mesma frase costuma gerar polêmica, deixando muitos treinadores e atletas, de amadores a profissionais, com a pulga atrás da orelha. Entenda melhor os benefícios e se as duas modalidades podem ser combinadas. A corrida é […]


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5 aplicativos que oferecem recompensas pelos seus treinos

Tecnologia · 23 jun, 2020

Para manter os treinos mesmo dentro de casa, muitos precisam se reinventar e utilizar diferentes métodos, aulas online com amigos ou assessoria, aplicativos especializados, entre outros. O importante é que mesmo com academias e parques fechados, mais pessoas aderiram à […]


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Conhece a natação adaptada? Entenda os benefícios do esporte para pessoas com deficiência

Natação · 29 abr, 2019

O esporte é capaz de mudar a vida de muita gente. Isso inclui também pessoas com alguma deficiência. De acordo com Winnick (2004), a Educação Física adaptada designa um programa individualizado de aptidão física e motora, habilidades e padrões motores […]


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