O calor do verão chega em breve com tudo e para se refrescar, regular a temperatura corporal e manter o bom funcionamento de todas as funções vitais, beber cerca de dois litros é essencial. Só que para muitos isso é complicado, já que não conseguem ingerir com a devida frequência.

A dica é acrescentar, frutas, ervas, sementes entre outros adicionais para deixar a água mais saborosa e também absorver os benefícios de cada um dos ingredientes. Você pode melhorar sua digestão, diminuir toxinas e se refrescar ainda mais.

A Corrida Santos Dumont está com as inscrições abertas, vai perder? Corre no Ticket Agora!

Foto: valya82/Fotolia

Sugerimos cinco versões aromatizadas e deliciosas para te estimular a beber mais água!

Água de limão e gengibre

Para um litro de água coloque meio limão cortado em fatias finas e um pedaço de raiz de gengibre fresco. Sirva geladinho!

Água de limão, erva-doce e hortelã
Junte um limão-siciliano com casca cortado em rodelas, dez folhas de hortelã fresca, um talo de erva-doce e água. Prepare-se para o poder digestivo e detox da bebida.

Foto: lavizzara/Fotolia

Água de gojiberry e melancia
Com ação antioxidante e diurética a água aromatizada de gojiberry e melancia é uma boa opção para quem gosta de algo mais doce. Misture uma colher de sopa de goji, raspas da casca de laranja e uma xícara de chá de melancia. Deixe a melancia fruta em cubos congelados e junte apenas hora de servir.

Água de morango
Para os apaixonados pela fruta, busque as opções mais doces do morango. Sirva gelada água saborosa que também é rica em antioxidantes.

Foto: denio109/fotolia

Água de capim cidreira
Quer ficar mais zen? Escolha essa água que possui propriedades calmantes. Misture o capim cidreira e experimente um sabor diferenciado.

Este texto foi escrito por: Christina Volpe