Maratona do Rio acontece no dia oito de julho (foto: Alexandre Koda/www.webrun.com.br)

Os atletas que vão correr a Maratona do Rio de Janeiro podem intensificar seu preparo com os treinos gratuitos que começam a ser oferecidos três meses antes da prova. O primeiro “treinão” será realizado no próximo domingo (15/04), na Quinta da Boa Vista, no bairro de São Cristóvão. Os interessados podem realizar suas inscrições online pelo Webrun até quinta-feira (12/04). As vagas são limitadas a 500 participantes.

O chamado “Treinão Light” terá como objetivo orientar os atletas a produzir, administrar e recuperar as energias antes, durante e depois da prova. A partir das 7h, os participantes poderão assistir a palestras de nutricionistas e treinadores e, depois, farão aquecimento para treinar na distância desejada.

O evento conta também com marcadores de ritmo, que farão a distância máxima de 15 quilômetros, aumentando a velocidade dos corredores no treino.

A Maratona do Rio de Janeiro acontece no dia oito de julho às 7h30 na Praça do Pontal do TIM Maia, no Recreio dos Bandeirantes e vai passar pelas praias do Recreio, Reserva, Barra da Tijuca, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo, com chegada no Aterro do Flamengo.

Além dos 42 quilômetros da maratona, a prova oferece mais dois percursos: uma meia maratona (21 quilômetros, com largada na Praia do Pepê) e uma corrida para a família, de seis quilômetros (que larga no Aterro do Flamengo, mesmo local das chegadas da maratona e da meia maratona).

As inscrições online para a Maratona do Rio estão abertas até o dia 26 de junho.

Este texto foi escrito por: Webrun