Quando a equipe da The North Face resolveu montar um workshop de trail run, era necessário atender a todas as necessidades dos corredores, e isso não abrangia apenas a parte técnica. Muitas vezes a diferença do bom desempenho está nas entrelinhas e no subconsciente. Sabendo disso, nada melhor que convidar a ultramaratonista (e triatleta, empresária e praticante de ioga nas horas vagas) Manu Vilaseca para fazer parte do evento.

A carioca soma vitórias em provas como a Mision 160K 2011 e STY 85K (Japão) 2013. Sempre muito sincera, falou sem ressalvas sobre os erros e acertos cometidos na modalidade. Confira seus ensinamentos.

Contato com a natureza é uma das vantagens do trail run. Foto: Bruno Senna/The North Face

#1 Preparo mental. Ao competir uma prova de longa distância, deve-se saber a porcentagem de preparo físico e a porcentagem de preparo mental. “Cada um faz um julgamento, mas para mim, quanto mais longa a corrida, mais importante se torna a parte mental”.

#2 Muitos sentimentos. Em provas, a oscilação de humor é normal. A alegria pode dar lugar ao desespero. “Estou sofrendo, cansada e com dores, mas estou feliz. Sempre me sinto assim, a alegria é meu pilar”.

#3 A nossa essência. O trail permite um grande contato com a natureza. No percurso, podemos nos deparar com diversas espécies de vegetação, animais e paisagens inesquecíveis. “Neste cenário, alcançamos um entendimento da nossa personalidade que muitas vezes só é possível com anos de análise”.

#4 Bons pensamentos, bons resultados. Não pensar em competição e sim em superação individual é importante. “No Ultra Trail Monti Fuji, só conseguia pensar em como era privilegiada em estar lá e apreciar a visão. Perto do fim, um japonês me disse ‘5ª mulher!’. Isso me deu uma energia extra.”

#5 Não olhe pra trás. “Certa vez, em uma prova muito dura, fiz uma coisa que nunca tinha feito antes: coloquei o Ipod e olhei pra trás. Vi uma mulher e fiquei nervosa, desliguei a música e então passei o resto do percurso tentando não ser ultrapassada. Meu subconsciente se concentrou em um mantra, que não me lembro, mas que foi uma forma de me manter focada. Quando fui ultrapassada, notei que na verdade não era uma mulher, era um homem. Foi uma alucinação”.

Assim como Carlos Magno e Marcelo Sinoca, Manu faz parte do time The North Face Brasil. Foto: Bruno Senna/The North Face

Para saber quais serão os próximos desafios de Manu, acompanhe a página dela no Facebook. Na semana que vem, confira mais cinco mandamentos do trail run com Marcelo Sinoca.

Este texto foi escrito por: Camila Pissolito