Redação Webrun Nome: Cleberson
Idade: 33 anos
Dúvida: Fiz cirurgia de reconstrução de LCA a três meses. Comecei a sentir que podia correr lentamente, mas sinto dores que somem com a continuação do exercício. Devo continuar lentamente?
Resposta: Não, você precisa saber como está sua musculatura (quadríceps e isquiotibiais) através do exame isocinético (pedido pelo médico). Uma vez com este exame em mãos é possível orienta-lo melhor. Caso você corra leve e sinta dores, prefira fazer caminhadas rápidas.
Resposta concedida pelo fisioterapeuta David Homsi. Especialista em fisioterapia esportiva e RPG, hoje ministra palestras e é responsável pelo centro de estudos e projeto running da clínica Dr. Osmar de Oliveira: www.davidhomsi.com.br
Este texto foi escrito por: Redação Webrun
