Para muitos corredores o dia de parar pode chegar. De repente, a corrida não é mais prioridade em nossa vida. Simples assim. O corredor atinge um ponto em que a motivação desaparece. Conheço muitos ex-corredores que depois de muitas maratonas não conseguem mais colocar um tênis e sair por aí correndo. Geralmente, eles passaram por todos os estágios da corrida: cinco, dez, 21, 42 quilômetros e, para alguns, até ultramaratonas.

Mas será que depois de um tempo a motivação volta? Como resgatar a vontade de enfrentar treinos extenuantes e provas desafiadoras tudo de novo? Chegar ao ponto de refletir sobre parar ou dar um tempo não leva muitos anos. Ao começar, o corredor é “mordido pelo bichinho da corrida” quando vence a primeira etapa: completar uma prova de cinco quilômetros.

Naturalmente, esse corredor vai aprimorar seus treinos e encarar uma prova de dez. Depois disso, geralmente, entra-se num ciclo de constantes desafios:

1º Desafio Melhorar a performance em provas de 10k. Para os homens é correr abaixo de 50 minutos, já as mulheres abaixo de uma hora. Enquanto isso não acontecer, a motivação está a todo vapor.

2º Desafio Nessa fase ocorrem duas situações: provas de 10k com o desejo de completar uma meia maratona ou 21k. Aqui existe um conflito, pois os treinos para uma meia maratona são, de certa forma, diferentes dos de 10k. Mesmo assim, os corredores querem ter um bom desempenho em ambas as provas. Uma grande dificuldade para nós treinadores é explicar que será difícil ter bom desempenho nas duas provas e que é necessário escolher qual delas será o foco.

Após muitos desafios, a motivação pode terminar. Foto: Dominique VERNIER/ Fotolia

3º Desafio A hora da verdade: completar uma maratona. Aqui já é mais fácil conseguir convencer um corredor que provas de dez não são tão importantes e sim provas de 21 para adquirir ritmo e concentração total nos longos.

4º Desafio – Depois de uma maratona completada, a sequência de vontades de um corredor envolve um mix entre melhorar o tempo tanto em uma maratona, como também em uma meia maratona. Nesse momento, entra o turismo associado à corrida, ou seja, o corredor opta por diversas provas pelo mundo para correr uma maratona famosa e conhecer um novo lugar.

Esse quarto desafio é uma fase longa, de muitos anos, em que os corredores chegam a “colecionar” essas maratonas internacionais. Pode surgir então um quinto desafio: as corridas de montanha, ou um algo mais agressivo que seriam as ultramaratonas. Mas não é uma fase comum de se acontecer.

O ponto crucial é no quarto desafio, justamente quando questionamentos sobre o prazer da corrida vem à tona. É normal que alguns corredores “regridam” e optem por correr distâncias menores, como uma meia maratona ou somente provas de dez. Porém, se tornam mais exigentes, pois estas provas precisam ter um excelente percurso, muito bem organizada e em cidades especiais que despertem a vontade de participar. Caso contrário, o dia de parar vem sem aviso e qualquer outra atividade se torna prioridade em cima dos treinos ou provas.

Não vejo problema querer parar ou dar um tempo. Cada indivíduo tem seu tempo e seu ritmo. Da mesma forma que aquele “bichinho da corrida” o mordeu ao completar seus primeiros cinco quilômetros, a motivação pode retornar sem mais nem menos.

Tenho 35 anos de corrida e já passei por todos esses momentos. Mas nunca parei de correr pelo menos três vezes na semana. Hoje, depois de alguns anos neste treino meia boca, decidi voltar aos treinos de uma maneira mais séria. De repente, a vontade de sair correndo e mergulhar na rotina de treinos com tiros no meio da semana veio sem aviso. Só de pensar em acordar cedo e correr resgatou a velha e boa motivação.

No momento, me preparo para uma maratona como se fosse mais um desafio. Quem sabe estou reiniciando um processo que vai e volta na vida de nós corredores como também em nossa vida pessoal? Pense nisso e bons treinos.

Este texto foi escrito por: Aulus Sellmer