Mesmo em ambientes internos claridade pode prejudicar visão (foto: Engin Ayhan/ stock.xchng)

Dias ensolarados em pleno inverno propiciam uma sensação de conforto, já que realizar atividades ao ar livre se torna algo menos cansativo por conta das baixas temperaturas. Porém, mesmo com o céu nublado, não se deve esquecer que a claridade e a incidência de raios ultravioletas permanecem altas e podem causar lesões na visão e manchas na pele.

Segundo o oftalmologista Dr. Mauro Silveira de Queiroz Campos, utilizar óculos escuros não é um hábito comum aos brasileiros. “Teoricamente deveríamos usá-los ainda pequenos, pois quanto mais nova é a pessoa, mais sensível à luz ela será. Porém, normalmente começa-se a usar óculos somente na juventude, e por uma questão estética”, conta.

Além disso, engana-se quem pensa que lesões oculares estão diretamente ligadas somente aos raios de sol. “Em qualquer ambiente em que existe luz, há riscos de prejudicar as retinas, como locais iluminados por lâmpada branca, principalmente. Isso não significa que devemos usar mangas compridas e óculos escuros nesses lugares, só temos que estar cientes de que essa possibilidade existe”, explica Campos.

Segundo profissional, bebês deveriam usar óculos escuros para prevenir lesões. Foto: Vincent Valentino/ stock.xchng

Conhecidos como “atletas de final de semana”, quem pratica corrida somente nos dois dias de folga também comete um erro ao cuidar da pele e dos olhos somente nos dias de treino ou prova. “Acontece o mesmo quando as pessoas vão à praia e acham que fazem sua parte ao cuidar da saúde somente nesse período. A exposição do dia a dia também traz riscos”, alerta o profissional.

Na hora da prova – Correr de óculos escuros pode ser uma experiência desconfortável, mas não é desculpa para abrir mão da proteção. “Usar viseiras ou bonés é a forma mais simples de prevenir que haja prejuízos. Existem teorias de que o uso de colírios também pode ajudar na prevenção, mas como não é nada certo o melhor é usar os acessórios”, conclui.

Este texto foi escrito por: Rafaela Castilho