Inscrições seguem abertas mas de acordo com os organizadores devem esgotar em breve (foto: Alexandre Koda/www.webrun.com.br)

Começou a contagem regressiva para a Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, evento que terá 20 mil participantes. A prova, que terá as distâncias de seis quilômetros, da Family Run, no dia 16 de julho, no Aterro do Flamengo. Já no dia 17, acontecem a Meia Maratona, com 21 quilômetros, com largada às sete horas, na Praia do Pepe, e a Maratona, com 42 quilômetros, com largada às 7h30, no Recreio dos Bandeirantes.

“A Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro é uma festa da cidade para os atletas. O evento atende a todos os corredores e o nosso objetivo é que, a cada ano, eles possam avançar em suas metas. Oferecemos três possibilidades para permitir essa evolução, seja na distância (seis, 21 e 42 quilômetros) ou no tempo. O importante é que ninguém fique de fora”, fala o diretor técnico da Maratona do Rio, João Traven, sócio da Spiridon, que é organizadora em conjunto com a Dream Factory Sports.

A professora de educação física e treinadora de grupos, Luciana Toscano, afirma que é importante que os atletas intensifiquem os cuidados com a saúde e diminuam o ritmo de treinamentos. “A 30 dias da prova é o momento de realizar treinos mais leves com volume semanal menor. Os corredores devem focar numa alimentação mais saudável e evitar noitadas. Dormir bem na véspera da prova é fundamental”, explica a professora.

A retirada dos kits da prova acontece nos dia 14 e 15 de julho para os que participarão da Family Run, e nos dias 14, 15 e 16 de julho para os que vão participar da Meia Maratona e Maratona, das nove às 18 horas. As inscrições seguem abertas, mas de acordo com os organizadores, devem esgotar em breve. Para efetuar sua inscrição acesse www.maratonadorio.com.br

Este texto foi escrito por: Webrun