Esporte · 12 jun, 2020

A prática do pilates é ótima para uma vida saudável e rotina mais produtiva, além de auxiliar no combate de dores, prevenir doenças e trazer bem-estar. Os benefícios do pilates incluem a respiração e o acionamento do central da força, […]

Esporte · 20 maio, 2020

Muitas pessoas têm dúvidas sobre praticar exercícios com máscara facial ao ar livre. Fiz um levantamento na literatura para discutir com vocês o que temos de embasamento científico e tranquilizá-los. Quando converso sobre esporte na quarentena, acabo caindo na discussão […]

Esporte · 06 maio, 2020

Para fomentar o esporte brasileiro e enaltecer a importância da presença feminina nesse espaço, a MRV, empresa de  soluções habitacionais, com a campanha #ElasTransformam, vai patrocinar doze atletas do sexo feminino que estão competindo por uma vaga nas Olimpíadas de […]

Esporte · 23 abr, 2020

Este artigo vai esclarecer algumas questões sobre o que as pessoas pensam sobre o tipo de músculo, sua importância para prática de exercícios e se faz ou não faz diferença no esporte. As fibras musculares são classificadas em lentas e […]

Esporte · 30 mar, 2020

O universo dos eventos esportivos é um dos mais prejudicados com a crise econômica e de saúde causada pela COVID-19. Há pouco dias, tivemos o adiamento dos jogos Olímpicos. Todos os campeonatos das mais diversas modalidades estão parados. E nos […]

Esporte · 03 mar, 2020

Quem procura sensação de bem-estar, melhora da condição física e prevenção de doenças cardiovasculares pode apostar tanto na corrida quanto na caminhada. Mas se a intenção é alcançar objetivos específicos, é preciso entender qual das práticas é a mais eficiente […]

Esporte · 30 out, 2019

Tratado como um tema bastante polêmico no Brasil, o canabidiol (CBD), um dos componentes da cannabis, pode ser um importante aliado na recuperação muscular de atletas amadores e profissionais. Ainda há muita desconfiança e preconceito relacionados ao tema. Apesar de […]

Esporte · 24 set, 2019

No último sábado, 21 de setembro, o Festival Paralímpico reuniu cerca de 11 mil jovens em 70 cidades dos 26 estados e do Distrito Federal, em uma manhã de experimentação da prática desportiva. Esta foi a segunda edição do evento, promovido […]