· 04 maio, 2016

E já começamos a contagem regressiva para o "grande dia" para muitos guerreiros e guerreiras!!!

O tão sonhado e esperado Ironman Floripa...

De hoje até a semana que antecede a prova, vou colocar aqui algumas dicas que eu considero importantes para esse último (e pior) mês para os triatletas.

Você já se matou de treinar, deixou de fazer muitas coisas, brigou com muita gente (kkkk) e já se fez inúmeras perguntas.

Por que estou fazendo isso?

Pois bem...essa é uma pergunta que muitos devem se fazer. E esse é o melhor momento para responder a si próprio o por quê!

Faço isso porque amo, porque me sinto bem. Gosto de desafios e me sinto vivo! Faço isso porque gosto de me superar e mostrar pra mim mesmo que sou capaz!

Enfim, respondida essa pergunta, com toda a certeza do mundo, comece a pensar em alguns pontos que poderão te ajudar de hoje, até o dia da prova.

Pense nos treinos duros e sofridos que fez. Pense nos seus familiares e pessoas que irão torcer por você, mesmo que seja de longe. Pense em todo investimento que foi feito ou se tem pessoas e/ou empresas que te ajudam no esporte. Tire essa energia boa a seu favor.

Pense na sua EQUIPE MULTIDISCIPLINAR que você formou para te ajudar, acompanhar e orientar profissionalmente até o dia da prova.

Administre o TEMPO a seu favor. Evite demandas emocionais que possam tumultuar a sua rotina. Leia um livro, vá ao cinema, relaxe! Durma mais...

Tenho certeza de que essas dicas poderão te ajudar nesse período.

Lembre-se! Sinal vermelho significa ALERTA!!

Redobre sua atenção nesses detalhes finais.

Bons treinos!

· 24 abr, 2016

Primeiramente quero pedir desculpas a todos pela minha distância neste período, mas Ironmãe é assim (rsrs) cheia de coisas para fazer, provas, imprevistos e tudo mais. E nesse período, pude levar meus filhos ao cinema para assistir um filme chamado "Zootopia". É a coisa mais linda... A mensagem que é passada no filme, tem tudo a ver com o que fazemos ou com o que deveríamos fazer.
Para quem viu, ok! Mas para quem não viu, vou fazer uma breve comparação dele ao nosso dia-a-dia, pois achei muito interessante tocar nesse assunto.
Tente tudo!
É o que diz a mensagem do filme e a música dele.
Uma pequena coelhinha que tinha um sonho de se tornar policial. Pelo seu tamanho e por ser mulher, claro, isso era quase impossível. Mas ela não ouvia ninguém! Ela era teimosa e passava por cima de tudo para poder realizar seu sonho. Passou uns bocados, foi humilhada, enganada. Nada disso fez com que ela parasse. Tanto fez que conseguiu realizá-lo e ser uma coelha feliz...
Me identifiquei muito com a pequena coelhinha, além do tamanho (rsrs) mas por sua determinação, coragem e foco.
Falamos sempre sobre isso!
Tente, arrisque, não se arrependa! Tente ser feliz, tente fazer algo diferente. Não tenha vergonha de arriscar e nem se importe com os outros, muito menos com os comentários maldosos.
Tentar algo novo e ir em busca de seus sonhos. Ouvir a voz do coração é necessário! Ouça, acredite, vá em frente, lute!
Enfim, isso é o que nos alimenta e nos faz feliz! :)
Tenham todos uma excelente semana...com várias tentativas!

· 25 mar, 2016

A Páscoa está chegando e não poderia deixar de falar dela. Mas hoje vou comparar os termos Renovação X Superação. Porque? Hoje me deparei com uma notícia que fiquei muito feliz! Tive que treinar, mesmo no feriado, e meu marido foi para a praia com meus filhos. Antes dele sair de casa, me pediu um óculos de natação. Até ai, ok! Nada estranho. Fui treinar e quando cheguei eles chegaram logo depois. Ai vem ele me dizer que tinha dado umas braçadas no mar com minha filha de 8 anos, que ja fez até travessia aquática!!! E ele começou a me falar de seus medos de nadar no mar, da correnteza e todos os medos que muitas pessoas tem. Eu ouvi atentamente e no final dei os "Parabéns". Isso, no meu ponto de vista, chama-se  Superação. Você aprender a lidar com seus medos e aprender a superá-los. Isso não é uma tarefa fácil pra ninguém. O que parece normal para uns, é um grande desafio para outros. E a Renovação vem junto com toda essa história. Renovar nossos pensamentos, aprender a lidar com novas situações. Tudo isso faz parte do nosso crescimento, amadurecimento. Renovar é necessário e podemos aproveitar essa época do ano para isso. Rever nossos conceitos, apontar nossos erros e analisar o que temos que fazer para melhorar. Vamos aproveitar o momento para Renovar e Superar! Bons treinos e Boa Páscoa para todos! Até a próxima semana...

· 26 fev, 2016

O tema INÍCIO é muito amplo e poderia escrever muito mais sobre ele. Mas também não quero me estender tanto assim (prometo que é só mais esse...rsrsrs)
Na realidade, hoje quero agradecer a TODOS que me acompanham nas provas, nas redes sociais, na vida, nos treinos.
Quero agradecer por vocês serem minha inspiração! Simmmm!!! Todos vocês são minha inspiração! Sempre recebo mensagens dizendo que eu inspiro as pessoas, muitas pessoas voltaram ao esporte por minha causa, outras começaram por minha causa...enfim, não importa o motivo mas isso é uma troca.
Tenho certeza que isso é o que nos move! Porque, pra tudo na vida, precisamos dos outros, sejam amigos, familiares, vizinhos e até desconhecidos que , por afinidade ou não, um dia podem vir a se tornar amigos. Amigos de longe ou de perto, amigo guerreiro, amigo de dia de semana, amigo de final de semana, amigo de rede social.
E hoje, vão as minhas duas primeiras inspirações que participaram desse meu (re)início no esporte.
A primeira foi a Juliana Reze que, no dia 13/11/2014 me escreveu assim: "Bom dia! Assisti a reportagem sobre você... Senti uma grande admiração pela mulher e mãe que você é! Muita inspiração para nós mulheres. Parabéns! Abraço!"
E a outra inspiração foi a Karine Igor que, tão linda e humildemente, me enviou uma mensagem de inspiração exatamente no dia 26/03/2015 dizendo assim: "Rosecler, parabéns, muito legal acompanhar seus treinos, sou triatleta também e tenho dois filhos, um de 9 anos e uma de 9 meses. Conheci você no Beach Park descendo em uma bóia (logo após o IM Fortaleza 2014). Confesso que não é fácil treinar e ser dona de casa ehehehe, mas você é uma inspiração para quem treina e tem filhos. Beijos e sucesso!" Mulheres, mães, guerreiras, batalhadoras, leoas. Não importa se iniciaram no esporte ontem ou estejam iniciando hoje, o importante é o INÍCIO!!! Obrigada, bons treinos e um ótimo final de semana! Bora iniciar...

· 18 fev, 2016

Como tudo na vida , existe o início, o meio e o fim. Esse é o início de uma fase, de uma parceria...

Fiquei orgulhosa demais de ter sido convidada para escrever para o site Webrun, sinal que eu escrevo bem...rsrsrsrs Brincadeiras à parte, esse será mais um canal de comunicação entre eu e todas as pessoas que, assim como eu, são apaixonadas pelo esporte. Não importa se é mulher ou homem, qual esporte que pratica, qual comida que coma, qual desafio que enfrente, qual dúvida que tenha.

Estou aqui para tentar ajudar e expor minha humilde opinião sobre vários assuntos. Preciso muito da ajuda de vocês para dizerem o que acham e dar ideias de temas.

Estamos no início de um ano, de um ciclo. Desejo que cada um tenha feito um pedido para seu anjinho e que ele possa atender a todos. Que esse início seja de renovação, de reflexão e mudança. Claro que em time que está ganhando não se mexe, mas que sejam feitas mudanças para melhor, rumo ao sucesso!

E como todo início, tem que ter sempre agradecimentos. Lá vão os meus eternos agradecimentos a Deus, minha família e amigos. Meu marido que me ajuda e apóia. Meus filhos que me inspiram. Minha mãe que me dá suporte. Meus amigos que estão comigo no sol e na chuva, na alegria e na tristeza. Desde o início até o fim. Agradeço aqueles que me disseram: "Rose, você me inspira!" Mas que, na realidade, eu digo; "Vocês que me inspiram..."

Espero que o meio demore para chegar e que o fim nunca chegue. As postagens uma hora acabarão mas a parceria, torço para que dure para sempre! Obrigada Chris Volpe e Alexandre Koda pelo convite e pela paciência. Obrigada Webrun por essa oportunidade única...

Vamo q vamo! Para o alto e avante! Rumo ao sucesso...Rumo ao objetivo!

Obrigada a todos por estarem comigo nesse meu (re) início...!