Isso tudo é o que a cabeça e os musculos de um atleta precisa para sentir saudades de tudo isso de novo…

Sei que parece coisa de maluco, mas para que o prazer de correr seja pleno, saudade e vontade de estar dentro de um par de tênis explorando as montanhas alinhado com que se busca, este processo de retomada deve ser natural para que possa almejar voos seguros ou seria montanhas bem transpostas correndo é claro.

Bom…Retomei assim: 8 km de corrida no parque + 33 km de bike na rodovia + 1 h de academia + 8 km na esteira + 6 km nas trilhas + 12 x subidas por escadas de 300 m + 6 km de corrida em estradas + 30 km de corrida em aclive e declive + 60 km de bike pela rodovia + 7 km de corrida em montanha + 10 km corrida em montanha + 12 km de run em esteira + 1 h de academia + hidratar + nutrir + suplemantar + domir + repete tudo de novo e assim será para os próximos desafios.

Claro isso será é a mescla com varias porções de inumeras capacidades que serão exploradas para mais uma missão Virginio nas montanhas, cada um em seu dia, horário, local e momento certo.

Proxima missão será X-Terra Endurance Ilhabela/SP 22/06/2013.

Quem disse que não doi?

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