Periodização Planejamento Organização Agenda

Palavras de ordem para minhas metas,dentro das várias montanhas que busco subir e descer o mais rápido possível.

Este ciclo de treino teve inicio emmeados de outubro de 2012, onde foram traçadas metas ousadas em montanhasduríssimas, para a busca do “novo” e depois de dias e dias de corridas em rua,montanhas, carvão vegetal, borracha, geleiras, pedaladas por estradas erodovias, academia para hipertrofia e resistência muscular o resultado foieste:

Campeão Corrida da Cidadania doProjeto Arrastão São Paulo-SP 6 km 19m04s

4º Lugar Circuito do Sol São Paulo-SP 10 km 33m43s

Vice-campeão   El Cruce de Los Andes Pucon-Chile /Argentina 100 km 10h21m30s

Campeão K21 Adventure Half Marathon Curitiba/PR 21 km 1h55m53s

Vice-campeão Maratona do Deserto doAtacama San Pedro de Atacama/Chile 42 km 3h23m54s

3º lugar Half MarathonAraçatuba/Salomon Tijucas do Sul/PR 21 km 2h39m21s

Vice-campeão Volta dos Romeiros Pirapora do Bom Jesus/SP 21 km 1h39m38s

Campeão Ultramaratona na pista deAtletismo Praia Grande/SP 50.000 metros 3h23m29s

Campeão O Rei da Montanha Sabaúna/SP 7 km 27m08s

Agora é traçar novos caminhos que melevem para as montanhas.

Sou o que eu treino e treino com oque “DEUS” me deu para correr: pernas, superação e muita vontade de vencer.

Siga-me no Facebook: https://www.facebook.com/virginiojvm

Este texto foi escrito por: JOSé VIRGINIO DE MORAIS