Saúde · 13 jan, 2025
Triathlon · 10 jan, 2025
Nutrição · 10 jan, 2025
Releases, matérias elaboradas em equipe e inspirações coletivas na produção de conteúdo!
As dores nas pernas e a fadiga são sensações recorrentes para os corredores de rua, principalmente para as mulheres. Cerca de 82% do público feminino se queixa de dores ou cansaço nas pernas após a atividade física. Entre os homens, a […]
As emoções podem ter um impacto significante na tomada de decisão dos atletas, tanto positiva quanto executiva. Quando os atletas estão emocionalmente equilibrados, eles podem tomar decisões mais precisas e eficazes. Porque sua mente está clara e focada. Por outro […]
Nem sempre bebidas com eletrólitos são tão eficientes quanto parecem para corredores de longas distâncias manterem seus níveis de sais minerais equilibrados — bem como prevenir problemas durante e após os treinos cansativos. Pelo menos foi o que concluiu um […]