Olá corredores!

Como sabemos, em TUDO que se faz é melhor executado quando temos o acompanhamento de um especialista na área, e na corrida não é diferente. Não sou formada em educação física, sou uma simples estudante de jornalismo, mas gosto de contar minha experiência aos outros para ajudar quem precisa de motivação. Sendo assim, vamos lá!

Quando comecei a correr, há mais ou menos 3 anos atrás, treinava cerca de duas vezes por semana e fazia 2km em 50 minutos, chegava morrendo e ainda achava que era velocista, mas tudo mudou quando entrei para a querida ASSESSORIA ESPORTIVA. Quem me apresentou foi um grande amigo que já corria há um tempo e curtiu muito a experiência do acompanhamento.

Entrei pra assessoria e comecei a treinar. De lá pra cá os resultados vieram voando, comecei a aumentar as distâncias do meu treino e perceber a mudança na minha velocidade. Em 6 meses com dieta (tomei shake da Herbalife e mudei a minha alimentação) e treino firme na assessoria perdi 6kg. que NUNCA MAIS voltaram!, deixei de ser bolota pra ser bolinha e me APAIXONEI pela corrida! Só não sou mais magra porque sou teimosa e gosto de comer, aí complica… Mas enfim, depois que entrei na faculdade parei por 1 ano a assessoria, e voltei a estaca 0, treinos lerdos e não tinha força de vontade para nada. Mas voltei, e hoje já completo um pouco mais de um ano com treino firme.

Os resultados são visíveis, perdi mais 2kg (estou atualmente naquela fase dos últimos quilos a serem perdidos, ai complica), e diminuí meu tempo nos 10km em 20 minutos. A primeira prova de 10km que fiz o tempo foi de 1h14, e meu recorde de prova mais rápida foi no ano passado, com 54 minutos! Diminui 20 minutos em 1 anos! Pra quem acompanha o blog sabe consegui ser campeã da minha categoria (18-19 anos) no Campeonato Santista de Pedestrianismo.

A assessoria me ajudou demais treino no canal 3 em Santos, na assessoria do Paulo Miyashiro, que se chama SHIROTRI (entrevista com Miyashiro clique aqui: http://migre.me/hDDD8).

Nosso professor Alessandro acompanha nosso desenvolvimento e manda planilha toda a semana, sempre atento ao nosso desenvolvimento e capacidade. Fora que fiz grandes amigos na equipe. Pessoas que entendem essa louca paixão por correr.

Então minha dica é se você tem a possibilidade de treinar em uma assessoria esportiva, não perca tempo. Existem diversas espalhadas por aí, tanto na praia de Santos como em São Paulo nos parques (Ibira,USP, Anhaguera), cada um com sua particularidade! Certamente você vai se encontrar em algum.

Contato assessoria Paulo Miyashiro:
Alessandro Costa
Tel: 13-8160-7713 / 13-9605-6564
e-mail:
[email protected]
Ou só chegar para conhecer mais. Todas as terças e quintas, às 19h e sábado às 8h no canal 3 em Santos. Barraquinha vermelha e “vamboraaaaaaa”!

Beijão, Chri

Este texto foi escrito por: Christina Volpe