Oi genteeeee!!!

Hoje vim falar do meio Ironman (70.3) que vai acontecer em Brasília neste fim de semana!!

Pra quem não sabe o Ironman é uma provinha bem básica e tal…….. SÓ QUE NÃO!

Na verdade ele é o MAIOR EVENTO DE TRIATHLON DO MUNDO, e desafia os atletas a percorrer 3,8 km de natação, 180.2 km de ciclismo e 42.2 km de corrida! Vocês tem noção do que é isso? O recorde desta prova no Brasil é de 8 horas 1 minuto e 32 segundos. É um dia inteiro de força e superação!

A prova que vai acontecer nesse domingo é como se fosse um treino. Com a metade do percurso original (1,9 km de natação, 90,1 km de ciclismo e 21.1 km de corrida), o número 70.3 refere-se à metade das distâncias em milha, por isso a prova tem este nome à IRONMAN 70.3

E nesta prova temos um conhecido, o Chiquinho, que treina na minha equipe SHIROTRI, e é médico anestesiologista… Só isso só! Tem pouquíssimo tempo para se preparar para a prova. Ele me contou que a cerca de 3 meses intensificou os treinos e que vem fazendo 2 treinos por dia, um na hora do almoço e outro a noite, e que (olhem a força de vontade), quando ele dorme no hospital , acorda mais cedo e faz o treino pela manhã. Demais né? Realmente tem que ter muito foco! Todo o trabalho tem o acompanhamento da assessoria SHIROTRI, coach (treinador) de natação, personal trainer, nutricionista e claro os amigos de treino, que são fundamentais!!!

Ele vai para o Ironman em Los cabos – México, no dia 30/03/14, então esta prova será um treino para ele, haha treininho básico não é?

Acho legal falar do Iron já que muita gente não conhece e é o maior evento de triathlon do mundo. Ela é uma prova de endurance, que quer dizer resistência (agora quando você ler esse termo já vai saber o que é), até porque fazer tudo isso não é para qualquer um!

Bom, aqui o site da prova (Ironman 70.3) pra quem ficou interessado e quer saber mais.

Incrível essa força que temos para alcançar nossos limites. O Ironman é a prova que podemos TUDO o que queremos, seja fisicamente ou psicologicamente, porque pra realizar uma prova com mais de 8h de duração é preciso MUITA cabeça.

E pra finalizar, eu to firme e forte nos treinos, muito feliz com os meus resultados e sinto que o blog me dá mais gás ainda pra fazer tudo direitinho. Depois conto meus problemas de preguiça pra treinar e comer antes dos treinos, isso faz mal e não traz resultado nenhum!

Obs. Não coloquei o post sobre corrida e natação porque decidi que só o farei após
começar as minhas aulas (segunda).

Beijãoooooooooooo,

Este texto foi escrito por: Christina Volpe