A dinâmica das corridas em montanhas, são diferentes dascorridas em asfalto, no asfalto é possível de se manter uma velocidade ótimapor praticamente toda a prova ou treino, já nas montanhas a manutenção de ummesmo ritmo é praticamente impossível devido ao terreno e as muitas variáveisde aclive e declive que a natureza propõe.

Pensando nisso busco nas corridas de rua, justamente estedesconforto de ficar o tempo todo correndo em alta velocidade, com isso levo omeu organismo a um esforço que dificilmente eu vou encontrar nas montanhas massempre que precisar acelerar por 1km ou 2km nas estradas ou trilhas é bom saberque o ritmo alucinante que ponho nas pernas minha mente já sentiu.

Isso faz a diferença no produto final já que nas montanhas,correr, trotar, andar e voltar a correr estão tudo no mesmo pacote (corrida).

Em minhas preparações para as provas em montanhas é muitoimportante que eu tenha algumas provas de asfalto para sentir um desconfortodiferente do sentido nas montanhas.

Devido as muitas exigências: como os diversos tipos deterreno, físico, mental, altimetria e clima, sempre é bom ter em meu acervoinformações para utilizá-las nos momentos mais propicios, se tiver que andar,borá andar, se tiver que trotar vamos lá, mas se tiver que acelerar a mais de20 km/h, “pernas pra que te quer”.

Mas, dói viu…

Siga-me no Facebook: https://www.facebook.com/home.php#!/virginiojvm

Este texto foi escrito por: JOSé VIRGINIO DE MORAIS