Eu era caloura e os colegas veteranos obviamente eram mais rápidos (e ainda são hahaha).

Eu, curiosa como sempre, percebia que eles tomavam algumas cápsulas antes da prova, até hoje não sei o que eram exatamente, era muita intromissão de minha parte perguntar já que era feito meio disfarçadamente. Geralmente um campeão não revela seu “Lance” (Armstrong) hahaha . Então, resolvi ser minha própria cobaia e ir testando o que funcionava. E não durou muito… depois da minha inusitada experiência com cafeína desisti dessa vida. Claro, tem gente que usa, e ok, funciona, nada contra. Mas quando tomei, meu coração batia tão rápido que pedi a Deus pra não me levar, prometi que nunca mais repetiria aquela façanha. E sim, eu fui bem nos “4kms” (ai que vergonha) que percorri ligadona. Tonga né? Tomar cafeína pra correr uma prova noturna de 4kms e depois tentar dormir? Não deu.
 

Depois fiquei mais light, tomava só um energético no aquecimento, que também não era legal, mas só na terceira prova percebi que eu tinha “efeito baiacu”. Aquele gás ficava empedrado na minha barriga, me deixava estufada, eu corria com dores abdominais (conversei com a nutricionista e ela disse que esse efeito é inédito pra ela, por isso batizei de baiacu). Também teve o dilatador de veias, a abelhinha que só tomei uma vez e desisti, não vi nenhum progresso e fiquei com medo.

Hoje eu tomo somente o que a nutricionista me indicou e vou melhor do que fazendo loucuras. Na musculação tomo BCAA antes do treino e a whey protein depois. Nos treinos curtos de corrida faço a mesma coisa. Nos treinos acima dos 10km tomo um gel de carbo, mas pra variar ultimamente tenho carregado aquelas balinhas energéticas da honey stinger. Quando é um super longão a nutricionista indicou também o R 4:1. Em toda corrida tomo BCAA antes. Basicamente toda a suplementação é para a recuperação e construção muscular, tirando a bala e o gel de carbo que é pra energia.

E sobre ficar mais rápida: Na minha breve experiência percebi que não tem pílula que funcione melhor do que um bom treino.

Este texto foi escrito por: PATRICIA GUIMARãES PEROTTO