O milagre dotreinamento

Os motivos (migués) para esse período afastado foram muitos: primeiro tive umalesão na virilha que me impediu de correr. Depois, os plantões durante asOlimpíadas. Por fim, a constante dificuldade em madrugar para correr e a obrigatoriedade de dormir cedo para isso.

Acabeiinclusive perdendo treinos oficiais do Desafio Pharmaton na USP no último, por exemplo, euestava em cobertura na Maratona de Blumenau. Mas isso não significa quelarguei os treinos. Desde que me recuperei da lesão, tenho conseguido cumprir a minhaplanilha em horários alternativos (à noite), no Estádio do Pacaembu ou nas ruasdo meu bairro.

Nodia 19, corri a Corporate Run. O Nike+ Sportwatch que ganhei nolançamento, também tem servido como motivador para que eu mantenha o ritmo detreinamento. Tudo isso levou ao célebre acontecimento da última terça-feira, 28de agosto.

Sim, eu voltei – Depois de um longoe tenebroso inverno, voltei a frequentar os treinos da Saúde & Performanceno Parque do Ibirapuera. Consegui acordar (e levantar) antes das 6h echeguei motivado para a rodagem de 50 minutos.

Ostreinadores Cláudio Castilho e Leandro Castro pareciam ver uma miragem. Ao meavistarem, ficaram incrédulos, estáticos, enquanto eu me aproximava. Joguei osbraços para cima, como se estivesse agradecendo aos céus pelo raro acontecimento. “Tem que avisarquando você vem!”, brincou Cláudio.

Agradeço o treinamento alcançado

Expliqueios motivos (migués) do período ausente e ao falar da lesão na virilha,ouvi um repreensivo “jogando futebol, né?”. Fugi das críticas, mencionando queestava inteiro só no sábado tinha jogado futebol de campo e society. “Minhaspernas ainda estão doendo, mas pelo menos o ritmo para hoje é leve”, confessei.

Era leve– Mas não foi. Euestava feliz de estar ali e queria apenas correr para soltar a musculatura. Masconsegui manter uma média de pace bom (cinco minutos baixos por quilômetro) nosprimeiros 30 minutos e quis manter até o final.

Aconteceque nos 20 minutos seguintes tudo começou a doer. Foi difícil, mas conseguimanter a velocidade. E, no final, o “milagre do treinamento” foi duplo. Primeiro, pela minha presença.Segundo, pelo meu resultado. Com 5min02/km, fiz simplesmente o segundo melhorpace da vida em distâncias acima de cinco quilômetros (foram quase dez), atrás apenas dos4min59/km que corri há quatro anos e sete quilos. É o combustível para seguirfirme!

Este texto foi escrito por: PAULO BARROSO GOMES