Se um dia você estiver nas montanhas dos Pirinéus espanhóis e se deparar com uma moça correndo, há grandes chances de ser Fernanda Maciel. A mineira, atleta da The North Face, soma títulos como ser a primeira mulher a correr o autêntico Camino de Santiago de Compostela (860km em 10 dias) e ser a segunda colocada do Ultra Trail Mont Fuji (169km).

Qual o volume de treino adequado para trail run?

Seu histórico invejável de competições e sua vida nas montanhas da Espanha são uma grande inspiração. Até porque, além de atleta, Fernanda também trabalha como advogada ambiental na ONG Internacional Outward Bound e é nutricionista esportiva, ajudando as pessoas a terem uma vida mais natural. Ufa!

Em uma clínica trail realizada pela The North Face em Cotia (SP), a ultramaratonista compartilhou seus ensinamentos. Confira abaixo.

A atleta é advogada e também presta consultoria em nutrição. Foto: Reprodução Facebook Fernanda Maciel

#1 Conhecer o mundo “Desde pequena, meu sonho era conhecer o mundo. A corrida de montanha me proporcionou isso, já que conheço vários lugares nas competições que participo”.

#2 A montanha te colocará no lugar “Não adianta apenas saber que você é bom. A montanha te colocará no lugar. Você treina bastante, e então faz a prova e torce o pé em um lugar inesperado. Deste modo, ter humildade e pé no chão é essencial”.

Fernanda foi vice-campeã mundial do Ultra Trail World Tour. Foto: TristanShu.com

#3 Programe os seus sonhos “Saber qual é seu objetivo no esporte é muito importante. Aproveite que o próximo ano está chegando e faça sua programação. Respeite o seu tempo. Não só na corrida, como nas outras áreas da vida”.

#4 Não se preocupe com o pódio Fernanda tem como filosofia não se preocupar com a classificação. Deste modo, a superação pessoal acontece e pode gerar bons frutos. Mesmo não tendo ganhado nenhuma prova, ela pontuou o suficiente para ser vice-campeã mundial do Ultra Trail World Tour.

#5 Seja honesto Sabemos de casos em que atletas cortaram caminho na prova, ou foram de carro. “Para quê? O trail é um objetivo, uma conquista tão pessoal que nem o seu próprio filho vai compreender. Então o legal é correr pra você, não entendo quem faz isso”, reflete.

Clínica contou com amantes das montanhas. Foto: Marcelo Fimm

Para acompanhar as competições da atleta e outros ensinamentos, Fernanda atualiza constantemente sua página no Facebook. E na semana que vem, confira mais cinco mandamentos do trail run com o atleta Carlos Magno.

Este texto foi escrito por: Camila Pissolito