vilão da corrida
A verdade sobre o lactato que todo corredor precisa entender
Saúde · 15 abr, 2026
Há quem diga que o lactato é responsável por tudo de ruim que acontece numa corrida puxada. A queimação, o cansaço, as pernas pesadas… Mas, os estudos explicam outra coisa e entender isso pode mudar bastante a forma como você […]
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