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A depressão afeta mais de 320 milhões de pessoas no mundo, ou seja, 4,4% da população, segundo relatório divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2018. Ainda conforme a organização, o Brasil é responsável pela maior taxa da doença […]
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A professora Karina Omori é mais um exemplo de quanto a corrida pode fazer a diferença e, literalmente, mudar a vida de uma pessoa. Aos 28 anos e com muita história para contar, seu relato pode ser o empurrão que […]
Bem Estar · 29 ago, 2017
As técnicas do yoga ampliam a capacidade respiratória e trabalham o alongamento de grupos musculares, que ficam encurtados pelos movimentos repetitivos da corrida. Músculos não alongados inibem o movimento das juntas, aumentando a possibilidade de lesões. Quem corre sabe que para melhorar […]
Nutrição · 06 fev, 2025
Saúde · 05 fev, 2025