trail runing

Como é feita a periodização de treinos no trail running?

Trail Run · 16 abr, 2018

Você já ouviu falar sobre periodização do treinamento? Isso é importante para sua evolução como corredor? Existe diferença entre a corrida de rua e o trail? Meu desafio de hoje, vai ser tentar falar um pouco mais sobre esses assuntos. […]


Como é feita a periodização de treinos no trail running?

Trail Run · 16 abr, 2018

Você já ouviu falar sobre periodização do treinamento? Isso é importante para sua evolução como corredor? Existe diferença entre a corrida de rua e o trail? Meu desafio de hoje, vai ser tentar falar um pouco mais sobre esses assuntos. […]