trabalho

Mais que endorfina: atividade física pode beneficiar o trabalho

Treinamento · 04 abr, 2024

A prática regular de atividade física é um hábito frequentemente indicado pelo Ministério da Saúde como benéfico para a saúde e o bem-estar do corpo humano. O que poucos sabem, no entanto, é que os benefícios dos exercícios físicos podem […]


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Tudo que você precisa saber antes de comprar a sua bolsa esportiva

Equipamento · 16 out, 2019

Dentro de uma rotina corrida, muitas tarefas são executadas ao longo do dia. Trabalho, cuidar dos filhos, da casa, entre outras, fazem parte do dia a dia de muitas pessoas, o que acaba fazendo com que sejam feitas em sequência, […]


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Microgym #1: Conheça o Burn HIIT Zone

Bem Estar · 11 abr, 2018

“O Burn HIIT Zone é um treino de altíssima intensidade. O objetivo dele é fazer com que nossos alunos consigam ter bons resultados em pouquíssimo tempo. Na lógica onde a gente trabalha, nem todo mundo tem tanto tempo livre e […]


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