Saúde · 27 out, 2022

Não é novidade para ninguém os inúmeros benefícios que a corrida traz aos seus praticantes. Além de ajudar a controlar o colesterol, aumentar a massa muscular e óssea, reduzir a gordura corporal e minimizar as chances de desenvolver doenças cardíacas, […]

Alimentação · 20 jan, 2021

Você auto sabota sua alimentação saudável? Comer alimentos industrializados e não tão saudáveis assim é fácil, difícil mesmo é manter uma alimentação sem agrotóxicos, muito açúcar e gordura. Para quem busca o emagrecimento, o fator psicológico costuma ser um ponto […]

Performance · 19 abr, 2018

A visão da clínica multidisciplinar ou, como tem sido chamada ultimamente, da saúde integrativa é um conceito que traz muitos benefícios para o corredor. Há anos percebemos vantagens neste tipo de abordagem, pois a maior parte das patologias tem aspecto multifatorial. […]