prevenir lesões
O que fazer depois da corrida: 6 passos simples para recuperar energia e prevenir lesões
Saúde · 09 out, 2025
Após desafios de corrida, o corpo precisa de atenção especial. O período pós-prova é o momento ideal para repor energia, hidratar-se e cuidar da musculatura, garantindo uma recuperação adequada e prevenindo lesões. De acordo com Gisele Pavin, Head de Nutrição, Saúde […]
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