pós-corrida
Como melhorar a recuperação após a corrida com a nutrição
Nutrição · 08 out, 2024
Todo corredor é preocupado em treinar, mas vejo poucos preocupados em se recuperar com o mesmo afinco. E se estamos com uma boa recuperação, aumentamos muito nossas chances de ter um treino tão bom quanto! Uma boa recuperação não só […]
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