período de base

Para que serve o período base dos corredores?

Performance · 30 jan, 2019

Todo início de ano se ouve muito falar em período de base para corredores. Ele acontece após as férias, onde há uma pausa fundamental para o corpo que consequentemente ajuda na recuperação de pequenas lesões musculares causada na temporada.   […]


Para que serve o período base dos corredores?

Performance · 30 jan, 2019

Todo início de ano se ouve muito falar em período de base para corredores. Ele acontece após as férias, onde há uma pausa fundamental para o corpo que consequentemente ajuda na recuperação de pequenas lesões musculares causada na temporada.   […]