periodização
Como é feita a periodização do treinamento no Trail Running? (Parte 2)
Trail Run · 23 abr, 2018
Periodização de treinamento é igual uma construção, você precisa fazer um bom alicerce para depois ir construindo os detalhes. Nesta mesma lógica surgiu essa sequência de textos. O primeiro é uma breve introdução. Neste, vou tentar focar no que a ciência do treinamento […]
Como é feita a periodização de treinos no trail running?
Trail Run · 16 abr, 2018
Você já ouviu falar sobre periodização do treinamento? Isso é importante para sua evolução como corredor? Existe diferença entre a corrida de rua e o trail? Meu desafio de hoje, vai ser tentar falar um pouco mais sobre esses assuntos. […]
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