Onde Treinar

Parque da Cidade (Sarah Kubitschek)

O Parque da Cidade também é conhecido como Parque Sarah Kubitschek e se localiza na Asa Sul de Brasília. Foi construído com o objetivo de preservar a área verde existente no local, além de proporcionar atividades de lazer para a comunidade.

O Parque é o local onde Eduardo e Mônica, personagens da música da Legião Urbana, se encontram, como no trecho: “(...) se encontraram então no Parque da Cidade, a Mônica de moto e o Eduardo de camelo...”.

Em homenagem à esposa do ex-presidente Juscelino Kubitschek, o parque foi oficialmente batizado com o nome de Sarah Kubitschek e nos 42 hectares de área verde, oferece vários tipos de divertimento tanto para os adultos quanto para as crianças.

Informações úteis

Endereço Asa Sul de Brasília, com entradas pelo eixo Monumental, setor de Indústria e quadras 901, 906 e 910 sul.
Telefone(61) 3325 - 1092 (administração)
Horário de FuncionamentoO dia todo.
Entrada GrátisSim
EstacionamentoSim
SanitáriosSim
Bebedouros
Sim
Guarda Volume Sim, mas o freqüentador deve trazer cadeado próprio. Funciona somente durante a semana, pois é terceirizado.
Permitido a entrada de ciclistas Há uma ciclovia no local, com 9.300 metros de extensão na parte interna e 9.700 metros na parte externa.
Espaço para crianças Sim. Há parques infantis.
VestiárioNão
Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
SegurançaSim, através de uma empresa particular.

Percursos de corrida:

  • O Parque conta com dois percursos de 10 km, dois de 6 km e um de 4 km. Em todos os percursos existem marcações a cada quilômetro, pintadas em amarelo.

    Dicas

  • Nos postos do Corpo de Bombeiros é possível medir a pressão arterial, os níveis de colesterol e açúcar no sangue, mediante o pagamento de uma taxa simbólica.

  • O Parque conta com um serviço chamado de “Programa Melhor Idade Brasil Telecom”, que oferece diversas atividades para pessoas a partir dos 60 anos de idade. Fazem parte do programa aulas de tai-chi-Chuan; ioga e condicionamento Físico. As atividades funcionam de segunda à sexta entre 7h e 8h.

    As informações para a elaboração do guia do Parque da Cidade foram obtidas com a ajuda do fotógrafo Gera Lobo, que fotografa eventos esportivos na região de Brasília. Contato: [email protected]

    O mapa do parque foi gentilmente cedido por Fernando Soeiro, editor do Calendário Amigável, http://calendarioamigavel.org


  • Parque da Cidade (Sarah Kubitschek)

    Caminhada · 29 nov, 2006

    O Parque da Cidade também é conhecido como Parque Sarah Kubitschek e se localiza na Asa Sul de Brasília. Foi construído com o objetivo de preservar a área verde existente no local, além de proporcionar atividades de lazer para a comunidade.

    O Parque é o local onde Eduardo e Mônica, personagens da música da Legião Urbana, se encontram, como no trecho: “(...) se encontraram então no Parque da Cidade, a Mônica de moto e o Eduardo de camelo...”.

    Em homenagem à esposa do ex-presidente Juscelino Kubitschek, o parque foi oficialmente batizado com o nome de Sarah Kubitschek e nos 42 hectares de área verde, oferece vários tipos de divertimento tanto para os adultos quanto para as crianças.

    Informações úteis

    Endereço Asa Sul de Brasília, com entradas pelo eixo Monumental, setor de Indústria e quadras 901, 906 e 910 sul.
    Telefone(61) 3325 - 1092 (administração)
    Horário de FuncionamentoO dia todo.
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim
    Bebedouros
    Sim
    Guarda Volume Sim, mas o freqüentador deve trazer cadeado próprio. Funciona somente durante a semana, pois é terceirizado.
    Permitido a entrada de ciclistas Há uma ciclovia no local, com 9.300 metros de extensão na parte interna e 9.700 metros na parte externa.
    Espaço para crianças Sim. Há parques infantis.
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim, através de uma empresa particular.

    Percursos de corrida:

  • O Parque conta com dois percursos de 10 km, dois de 6 km e um de 4 km. Em todos os percursos existem marcações a cada quilômetro, pintadas em amarelo.

    Dicas

  • Nos postos do Corpo de Bombeiros é possível medir a pressão arterial, os níveis de colesterol e açúcar no sangue, mediante o pagamento de uma taxa simbólica.

  • O Parque conta com um serviço chamado de “Programa Melhor Idade Brasil Telecom”, que oferece diversas atividades para pessoas a partir dos 60 anos de idade. Fazem parte do programa aulas de tai-chi-Chuan; ioga e condicionamento Físico. As atividades funcionam de segunda à sexta entre 7h e 8h.

    As informações para a elaboração do guia do Parque da Cidade foram obtidas com a ajuda do fotógrafo Gera Lobo, que fotografa eventos esportivos na região de Brasília. Contato: [email protected]

    O mapa do parque foi gentilmente cedido por Fernando Soeiro, editor do Calendário Amigável, http://calendarioamigavel.org

  • Bosque da Barra (Parque Arruda Câmara)

    Também conhecido como Parque Arruda Câmara, possui 50 hectares de extensão (500 mil metros quadrados) e é um dos principais pontos turísticos da zona oeste do Rio de Janeiro. É muito procurado por ser um oásis verde em meio a um trecho bem movimentado da Barra da Tijuca.

    Informações Úteis

    EndereçoAvenida das Américas, 6.000
    Telefone(21) 3151-3428
    Horário de FuncionamentoDe terça a domingo, das 7hs às 18hs no período do horário de verão. Após o fim desse período fecha às 17h.
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim, para aproximadamente 150 carros.
    SanitáriosSim
    Bebedourossim
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim. O parque possui trilhas e bifurcações na mata para praticar Mountain Bike.
    Espaço para criançasSim. O parque conta com um playground destinado ao público infantil.
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim. Existem três vigilantes na entrada e três guardas municipais para a ronda

    Percursos de corrida

  • Volta do Parque - Existe um percurso no entorno do parque, que possui 2.950m, sendo 2.900m em terra batida e 50m em paralelepípedo, plano e bem arborizado. Existem diferentes marcações de distância, o que confunde o corredor.

  • Miolo - Também há um outro percurso, mais popular, no meio do parque, com 1.600m de extensão. Esse percurso possui marcação de distância a cada 200 metros e o terreno é cascalho.

    Dicas

  • Existe um vendedor de água de coco e refrigerantes, o Sr. Antônio, que normalmente fica perto do lago ou da entrada. Ele é o único autorizado a trabalhar dentro do Bosque.

  • Quem quiser fazer um churrasco após o treino pode reservar um horário na administração do parque e usar a churrasqueira gratuitamente.

  • Há uma ducha na entrada do lago, porém não é permitido nadar em seu interior.

    As informações para a elaboração do guia do ABosque da Barra foram obtidas com a ajuda do professor Antônio Carlos Ferreira; com Alex Cordeiro, ex-gestor do Bosque e Márcia Pinheiro, atual gestora.

    Antônio Carlos Ferreira é treinador de corrida e responsável técnico pelo Clube de Corrida Mitokondria, www.mitokondria.cjb.net. Ele ministra treinos no Rio de Janeiro, atua como personal trainner e fotógrafo. Contato: [email protected]


  • Bosque da Barra (Parque Arruda Câmara)

    Caminhada · 24 nov, 2006

    Também conhecido como Parque Arruda Câmara, possui 50 hectares de extensão (500 mil metros quadrados) e é um dos principais pontos turísticos da zona oeste do Rio de Janeiro. É muito procurado por ser um oásis verde em meio a um trecho bem movimentado da Barra da Tijuca.

    Informações Úteis

    EndereçoAvenida das Américas, 6.000
    Telefone(21) 3151-3428
    Horário de FuncionamentoDe terça a domingo, das 7hs às 18hs no período do horário de verão. Após o fim desse período fecha às 17h.
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim, para aproximadamente 150 carros.
    SanitáriosSim
    Bebedourossim
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim. O parque possui trilhas e bifurcações na mata para praticar Mountain Bike.
    Espaço para criançasSim. O parque conta com um playground destinado ao público infantil.
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim. Existem três vigilantes na entrada e três guardas municipais para a ronda

    Percursos de corrida

  • Volta do Parque - Existe um percurso no entorno do parque, que possui 2.950m, sendo 2.900m em terra batida e 50m em paralelepípedo, plano e bem arborizado. Existem diferentes marcações de distância, o que confunde o corredor.

  • Miolo - Também há um outro percurso, mais popular, no meio do parque, com 1.600m de extensão. Esse percurso possui marcação de distância a cada 200 metros e o terreno é cascalho.

    Dicas

  • Existe um vendedor de água de coco e refrigerantes, o Sr. Antônio, que normalmente fica perto do lago ou da entrada. Ele é o único autorizado a trabalhar dentro do Bosque.

  • Quem quiser fazer um churrasco após o treino pode reservar um horário na administração do parque e usar a churrasqueira gratuitamente.

  • Há uma ducha na entrada do lago, porém não é permitido nadar em seu interior.

    As informações para a elaboração do guia do ABosque da Barra foram obtidas com a ajuda do professor Antônio Carlos Ferreira; com Alex Cordeiro, ex-gestor do Bosque e Márcia Pinheiro, atual gestora.

    Antônio Carlos Ferreira é treinador de corrida e responsável técnico pelo Clube de Corrida Mitokondria, www.mitokondria.cjb.net. Ele ministra treinos no Rio de Janeiro, atua como personal trainner e fotógrafo. Contato: [email protected]

  • Lagoa Rodrigo de Freitas

    Um dos cartões postais do Rio de Janeiro, a Lagoa Rodrigo de Freitas, possui 2,4 milhões de metros quadrados e está localizada nos bairros de Ipanema, Copacabana, Gávea e Jardim Botânico. O local compõe diversos parques, como o Parque Tom Jobim, Parque dos Patins, Parque da Catacumba e o Parque do Cantagalo, onde são praticados diversos esportes.

    “A Lagoa situa-se na parte da zona sul do túnel Rebouças, que liga a zona norte à zona sul e é um lugar incrível para correr, apesar da segurança razoável. O visual é fantástico, tanto das margens da Lagoa quanto do Corcovado e, com certeza, é um dos lugares mais bonitos do Rio de Janeiro”, afirma Antônio Carlos, treinador que ministra treinos no local.

    EndereçoAvenida Epitácio Pessoa e Avenida Borges de Medeiros
    EstadoRio de Janeiro
    CidadeRio de Janeiro
    Telefone para contato(21) 2542-8080 (Riotur)
    Horário de FuncionamentoLivre
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim. Os estacionamentos são pagos e cobram preços fixos
    SanitáriosNão. Porém, é possível encontrar banheiros com relativa facilidade nos postos de gasolina das redondezas
    BebedourosNão. Porém, há vendedores ambulantes que vendem água e água de coco.
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim. Há uma ciclovia pavimentada no entorno da lagoa, com 7,5 km de extensão
    Espaço para criançasSim. No Parque dos Patins existem equipamentos destinados à recreação infantil, tais como cama elástica, piscina de bolinhas e high jump
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim. Os parques em volta da lagoa oferecem aparelhos para prática de abdominais e barras de flexão.
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim. Por se tratar de um local público, a polícia faz rondas freqüentes

    Percurso

  • O percurso completo em volta da Lagoa tem aproximadamente 7,5 km (na ciclovia), com marcações de 100 em 100 metros, um diferencial excelente. Este percurso é completamente isolado do trânsito e você pode optar por fazer boa parte dele em chão de terra batida.

    Dicas

  • O local também é muito bom para patins e skate e, embora o treino de bicicleta fique comprometido, é possível fazer um bom passeio.

  • Existe a opção do aluguel de bicicleta ou pedalinho.

  • É possível tomar um café da manhã razoável nos postos de gasolina das imediações

    As informações para a elaboração do guia da Lagoa Rodrigo de Freitas foram obtidas com a ajuda do professor Antônio Carlos, que ministra treinos no local.

    Antônio Carlos Ferreira é treinador de corrida e responsável técnico pelo Clube de Corrida Mitokondria, www.mitokondria.cjb.net. Ele ministra treinos no Rio de Janeiro, atua como personal trainner e fotógrafo. Contato: [email protected]


  • Lagoa Rodrigo de Freitas

    Caminhada · 18 jul, 2006

    Um dos cartões postais do Rio de Janeiro, a Lagoa Rodrigo de Freitas, possui 2,4 milhões de metros quadrados e está localizada nos bairros de Ipanema, Copacabana, Gávea e Jardim Botânico. O local compõe diversos parques, como o Parque Tom Jobim, Parque dos Patins, Parque da Catacumba e o Parque do Cantagalo, onde são praticados diversos esportes.

    “A Lagoa situa-se na parte da zona sul do túnel Rebouças, que liga a zona norte à zona sul e é um lugar incrível para correr, apesar da segurança razoável. O visual é fantástico, tanto das margens da Lagoa quanto do Corcovado e, com certeza, é um dos lugares mais bonitos do Rio de Janeiro”, afirma Antônio Carlos, treinador que ministra treinos no local.

    EndereçoAvenida Epitácio Pessoa e Avenida Borges de Medeiros
    EstadoRio de Janeiro
    CidadeRio de Janeiro
    Telefone para contato(21) 2542-8080 (Riotur)
    Horário de FuncionamentoLivre
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim. Os estacionamentos são pagos e cobram preços fixos
    SanitáriosNão. Porém, é possível encontrar banheiros com relativa facilidade nos postos de gasolina das redondezas
    BebedourosNão. Porém, há vendedores ambulantes que vendem água e água de coco.
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim. Há uma ciclovia pavimentada no entorno da lagoa, com 7,5 km de extensão
    Espaço para criançasSim. No Parque dos Patins existem equipamentos destinados à recreação infantil, tais como cama elástica, piscina de bolinhas e high jump
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim. Os parques em volta da lagoa oferecem aparelhos para prática de abdominais e barras de flexão.
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim. Por se tratar de um local público, a polícia faz rondas freqüentes

    Percurso

  • O percurso completo em volta da Lagoa tem aproximadamente 7,5 km (na ciclovia), com marcações de 100 em 100 metros, um diferencial excelente. Este percurso é completamente isolado do trânsito e você pode optar por fazer boa parte dele em chão de terra batida.

    Dicas

  • O local também é muito bom para patins e skate e, embora o treino de bicicleta fique comprometido, é possível fazer um bom passeio.

  • Existe a opção do aluguel de bicicleta ou pedalinho.

  • É possível tomar um café da manhã razoável nos postos de gasolina das imediações

    As informações para a elaboração do guia da Lagoa Rodrigo de Freitas foram obtidas com a ajuda do professor Antônio Carlos, que ministra treinos no local.

    Antônio Carlos Ferreira é treinador de corrida e responsável técnico pelo Clube de Corrida Mitokondria, www.mitokondria.cjb.net. Ele ministra treinos no Rio de Janeiro, atua como personal trainner e fotógrafo. Contato: [email protected]

  • Calçadão da Avenida Boa Viagem

    Atletismo · 03 jul, 2006

    Um dos principais locais para se correr em Recife, bem arborizado e com a vantagem de ter a brisa do mar soprando a todo o momento.

    EndereçoPraia da Boa Viagem
    EstadoPernambuco
    CidadeRecife
    Telefone para contatoNão
    Horário de FuncionamentoLivre
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim, nos quiosques da praia
    BebedourosNão, mas pode-se comprar água nos quiosques
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim
    Espaço para criançasNão
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim. Por se tratar de um local público, a polícia faz rondas freqüentes

    Percursos

  • O percurso principal possui distância de 6.800 metros, sendo que a cada 200 metros existe marcação de distância e a cada quilômetro a cor da pista muda.

  • Quem desejar fazer um treino mais forte, pode continuar pelo calçadão da praia de Piedade, no município vizinho de Jaboatão dos Guararapes. Somando esse percurso com o principal, a distância total é de 8.000 metros. Ao entrar nesse município, uma placa indica a mudança e a distância é zerada.

    Dica

    Os quiosques à beira da praia oferecem chuveiros e vendem água de coco para quem desejar se refrescar após o treino.

  • Avenida Sumaré

    O local onde hoje é a Avenida Sumaré já pertenceu à grande fazenda Pacaembu e era uma importante chácara para a cultura de flores silvestres. Até a década de 40 o local era uma grande várzea utilizada como região de lazer, com campos de futebol e áreas para piquenique. Em primeiro de abril de 1969 o empreendedor prefeito paulistano, Brigadeiro Faria Lima, inaugurou a larga avenida com 2500m de extensão, pista dupla, canteiro central gramado e largas calçadas. Desde então os paulistanos que moram na região utilizam o canteiro central da Sumaré como uma pista de corrida. No mesmo local há também uma ciclovia.

    Informações Úteis





    EndereçoAvenida Sumaré, Perdizes
    TelefoneNão
    Horário de FuncionamentoO dia todo
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoNão, mas é permitido estacionar nas ruas do entorno da avenida
    SanitáriosNão
    BebedourosNão
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim. Há uma ciclovia no canteiro central
    Espaço para criançasNão
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremNão. O asfalto é irregular e o local não possui rampa de acesso para cadeirantes
    SegurançaNão

    Percurso: Por se tratar de uma avenida movimentada da cidade, o local não é muito agradável para se correr, pois o barulho e a poluição incomodam bastante. Quem desejar treinar por lá, precisa dividir o espaço com ciclistas e pessoas que passeiam com seus cachorros. Outro problema é o fato das raízes das árvores levantarem o piso da pista, o que dificulta a corrida no local.

  • O percurso é de aproximadamente seis quilômetros, ida e volta, desde a Rua Turiassu, até a Rua Lisboa. No sentido da Rua Lisboa, o percurso é de subida e mescla alguns trechos de terra batida, com cimento da ciclovia.

    Atenção: como a pista fica no canteiro central, o corredor deve ter cuidado na hora de atravessar a rua entre uma “ilha” do canteiro para outra. Nos horários de pico, entre 7h e 10h e entre 17h e 19h, o trânsito local é intenso.


  • Avenida Sumaré

    Atletismo · 10 mar, 2006

    O local onde hoje é a Avenida Sumaré já pertenceu à grande fazenda Pacaembu e era uma importante chácara para a cultura de flores silvestres. Até a década de 40 o local era uma grande várzea utilizada como região de lazer, com campos de futebol e áreas para piquenique. Em primeiro de abril de 1969 o empreendedor prefeito paulistano, Brigadeiro Faria Lima, inaugurou a larga avenida com 2500m de extensão, pista dupla, canteiro central gramado e largas calçadas. Desde então os paulistanos que moram na região utilizam o canteiro central da Sumaré como uma pista de corrida. No mesmo local há também uma ciclovia.

    Informações Úteis





    EndereçoAvenida Sumaré, Perdizes
    TelefoneNão
    Horário de FuncionamentoO dia todo
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoNão, mas é permitido estacionar nas ruas do entorno da avenida
    SanitáriosNão
    BebedourosNão
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim. Há uma ciclovia no canteiro central
    Espaço para criançasNão
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremNão. O asfalto é irregular e o local não possui rampa de acesso para cadeirantes
    SegurançaNão

    Percurso: Por se tratar de uma avenida movimentada da cidade, o local não é muito agradável para se correr, pois o barulho e a poluição incomodam bastante. Quem desejar treinar por lá, precisa dividir o espaço com ciclistas e pessoas que passeiam com seus cachorros. Outro problema é o fato das raízes das árvores levantarem o piso da pista, o que dificulta a corrida no local.

  • O percurso é de aproximadamente seis quilômetros, ida e volta, desde a Rua Turiassu, até a Rua Lisboa. No sentido da Rua Lisboa, o percurso é de subida e mescla alguns trechos de terra batida, com cimento da ciclovia.

    Atenção: como a pista fica no canteiro central, o corredor deve ter cuidado na hora de atravessar a rua entre uma “ilha” do canteiro para outra. Nos horários de pico, entre 7h e 10h e entre 17h e 19h, o trânsito local é intenso.

  • USP

    Uma das mais conceituadas Instituições de Ensino Superior pública, a USP, também possui credibilidade na área esportiva. Muito procurada por corredores, a Cidade Universitária possui diversos pontos para a prática de corridas de rua, tanto em percursos planos, quanto em percursos inclinados.

    O sábado é o dia mais movimentado da USP. Normalmente os esportistas fazem os treinos longos nesse dia, porque o local tem percursos extensos e reúne diversas assessorias esportivas, principalmente ao longo da Avenida da Raia Olímpica.

    A USP também abriga grandes provas de corrida e algumas de triathlon. Essas competições acontecem sempre aos domingos na parte da manhã.

    Informações Úteis:

    EndereçoPossui três portões de entrada, um na Rua Alvarenga, um na Corifeu de Azevedo Marques e outro na Avenida Politécnica
    Telefone(11) 3091- 4600 (Prefeitura da USP)
    Horário de FuncionamentoDe segunda à sexta, das 5h30 às 20h. Aos sábados, apenas a portaria principal (Rua Alvarenga) fica aberta, das 5h30 às 14h. Aos domingos e feriados fica fechada para o público, mas funcionários e alunos podem entrar
    Entrada Grátissim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim,no interior dos prédios das faculdades
    BebedourosSim, nos prédios das faculdades
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim, apenas nos finais de semana. Durante a semana, só entram os ciclistas vinculados à USP
    Espaço para criançasNão
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosNão
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim

    Percursos

  • Existem diversos percursos no interior da USP. Uma opção é o entorno da raia olímpica, que possui quatro quilômetros, em percurso plano e de asfalto. É nesse percurso que se concentra a maior parte dos corredores e assessorias esportivas aos sábados
  • Para quem deseja um treino longo, existe um percurso de nove quilômetros que alterna áreas planas com algumas subidas. Esse percurso começa paralelo à raia olímpica, passa pela POLI, IPT, HU, Odonto, Química e CPEUSP
  • Quem quiser correr em um percurso plano, pode treinar no trajeto de 7,5 quilômetros, que se inicia paralelo à raia olímpica, passa pela POLI, IPT, FEA, ECA e CPEUSP. Já quem deseja percursos planos e curtos, existem trajetos de cinco e seis quilômetros, próximos à raia olímpica
  • No Bosque da Física existe uma pista de Cooper de um quilômetro em trecho plano de terra batida. Esse é o único trajeto que apresenta marcação de distância
  • Dicas:

  • Quando for à USP em dia de competição evite ir de carro. Mesmo com um grande estacionamento, o local apresenta trânsito lento nessas datas. Além disso, as ruas próximas à USP podem ficar interditadas.


  • USP

    Atletismo · 10 mar, 2006

    Uma das mais conceituadas Instituições de Ensino Superior pública, a USP, também possui credibilidade na área esportiva. Muito procurada por corredores, a Cidade Universitária possui diversos pontos para a prática de corridas de rua, tanto em percursos planos, quanto em percursos inclinados.

    O sábado é o dia mais movimentado da USP. Normalmente os esportistas fazem os treinos longos nesse dia, porque o local tem percursos extensos e reúne diversas assessorias esportivas, principalmente ao longo da Avenida da Raia Olímpica.

    A USP também abriga grandes provas de corrida e algumas de triathlon. Essas competições acontecem sempre aos domingos na parte da manhã.

    Informações Úteis:

    EndereçoPossui três portões de entrada, um na Rua Alvarenga, um na Corifeu de Azevedo Marques e outro na Avenida Politécnica
    Telefone(11) 3091- 4600 (Prefeitura da USP)
    Horário de FuncionamentoDe segunda à sexta, das 5h30 às 20h. Aos sábados, apenas a portaria principal (Rua Alvarenga) fica aberta, das 5h30 às 14h. Aos domingos e feriados fica fechada para o público, mas funcionários e alunos podem entrar
    Entrada Grátissim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim,no interior dos prédios das faculdades
    BebedourosSim, nos prédios das faculdades
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim, apenas nos finais de semana. Durante a semana, só entram os ciclistas vinculados à USP
    Espaço para criançasNão
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosNão
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim

    Percursos

  • Existem diversos percursos no interior da USP. Uma opção é o entorno da raia olímpica, que possui quatro quilômetros, em percurso plano e de asfalto. É nesse percurso que se concentra a maior parte dos corredores e assessorias esportivas aos sábados
  • Para quem deseja um treino longo, existe um percurso de nove quilômetros que alterna áreas planas com algumas subidas. Esse percurso começa paralelo à raia olímpica, passa pela POLI, IPT, HU, Odonto, Química e CPEUSP
  • Quem quiser correr em um percurso plano, pode treinar no trajeto de 7,5 quilômetros, que se inicia paralelo à raia olímpica, passa pela POLI, IPT, FEA, ECA e CPEUSP. Já quem deseja percursos planos e curtos, existem trajetos de cinco e seis quilômetros, próximos à raia olímpica
  • No Bosque da Física existe uma pista de Cooper de um quilômetro em trecho plano de terra batida. Esse é o único trajeto que apresenta marcação de distância
  • Dicas:

  • Quando for à USP em dia de competição evite ir de carro. Mesmo com um grande estacionamento, o local apresenta trânsito lento nessas datas. Além disso, as ruas próximas à USP podem ficar interditadas.

  • Parque da Água Branca

    A história do parque remete ao início do século 20, em meados do ano de 1904, quando o então prefeito Dr. Antônio da Silva Prado adquiriu algumas terras e instalou no local a Escola Prática de Pomologia e Horticultura, com o objetivo de baratear os preços de hortifrutigranjeiros. Com o passar dos anos novas terras foram sendo incorporadas ao local atual, a escola foi desativada e as antigas dependências de Produção Animal e de Exposições foram transferidas da Mooca para a Água Branca. Hoje em dia o parque é patrimônio do Estado e passa por diversas reformas, com o objetivo de recuperar o brilho e atrair novos visitantes.

    Informações Úteis

    EndereçoAvenida Francisco Matarazzo, 455, Água Branca
    Telefone(11) 3865-4130
    Horário de FuncionamentoDiariamente das 6h às 18h
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim
    BebedourosSim, os bebedouros são uma atração à parte, pois são em formato de boca de leão
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasNão
    Espaço para criançasSim, o parque conta com dois playgrounds
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim. Uma empresa terceirizada faz a segurança do parque, com guardas espalhados por todo o local

    Percursos

  • O percurso principal possui 1.520 metros, com marcação no chão a cada 100 metros e circunda todo o parque. Este começa próximo ao estacionamento principal. Pelo fato do percurso possuir muitas bifurcações existem flechas pintadas no chão antes de cada curva, assim o corredor pode se orientar
  • Também é possível correr em torno da pequena hípica que existe no parque, em uma volta de aproximadamente 330 metros. Nesse percurso não existe marcação, mas é um bom local para a prática de tiros

  • Parque da Água Branca

    Atletismo · 10 mar, 2006

    A história do parque remete ao início do século 20, em meados do ano de 1904, quando o então prefeito Dr. Antônio da Silva Prado adquiriu algumas terras e instalou no local a Escola Prática de Pomologia e Horticultura, com o objetivo de baratear os preços de hortifrutigranjeiros. Com o passar dos anos novas terras foram sendo incorporadas ao local atual, a escola foi desativada e as antigas dependências de Produção Animal e de Exposições foram transferidas da Mooca para a Água Branca. Hoje em dia o parque é patrimônio do Estado e passa por diversas reformas, com o objetivo de recuperar o brilho e atrair novos visitantes.

    Informações Úteis

    EndereçoAvenida Francisco Matarazzo, 455, Água Branca
    Telefone(11) 3865-4130
    Horário de FuncionamentoDiariamente das 6h às 18h
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim
    BebedourosSim, os bebedouros são uma atração à parte, pois são em formato de boca de leão
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasNão
    Espaço para criançasSim, o parque conta com dois playgrounds
    VestiárioNão
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim
    SegurançaSim. Uma empresa terceirizada faz a segurança do parque, com guardas espalhados por todo o local

    Percursos

  • O percurso principal possui 1.520 metros, com marcação no chão a cada 100 metros e circunda todo o parque. Este começa próximo ao estacionamento principal. Pelo fato do percurso possuir muitas bifurcações existem flechas pintadas no chão antes de cada curva, assim o corredor pode se orientar
  • Também é possível correr em torno da pequena hípica que existe no parque, em uma volta de aproximadamente 330 metros. Nesse percurso não existe marcação, mas é um bom local para a prática de tiros
  • Parque Villa Lobos

    Parque Villa Lobos

    Antigamente a área onde hoje é o parque, não passava de um descampado, sem sombra e sem água, além de ser um local perigoso por não ter segurança efetiva. Mas com o tempo, a polícia instalou uma base no parque e contornou o problema, muitas árvores foram plantadas, banheiros foram instalados e até uma lanchonete foi construída. Tudo para melhorar a infra-estrutura do local. O parque é uma alternativa para sair do eixo Parque do Ibirapuera e USP, os mais freqüentados por corredores em São Paulo.

    Informações Úteis



    EndereçoAvenida Prof. Fonseca Rodrigues, 1655, Alto de Pinheiros
    Telefone(11) 3023-0316
    Horário de FuncionamentoTerças a domingos, das 7h às 18h. Durante o horário de verão funciona das 7h às 19h
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim
    BebedourosSim
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim, há uma ciclovia, com 1500 metros de extensão, com marcações a cada 100 metros
    Espaço para criançasSim
    VestiárioNão. Porém, quem desejar, pode tomar uma ducha, em um dos três chuveiros localizados próximos às quadras de areia.
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim. Existem diversos aparelhos espalhados por todo o parque
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim, na ciclovia
    SegurançaSim. O patrulhamento é feito por policiais militares, que utilizam bikes, viaturas e cães. Existem também diversas guaritas, onde seguranças de uma empresa terceirizada vigiam o Parque

    Percurso

  • O parque tem uma pista de cimento plana com 2400 metros de extensão e arborizada. Há marcação no chão a cada 100 metros. Como a pista é larga, acaba permitindo a presença de ciclistas e muitas vezes isso causa acidentes com pedestres.

    Dicas

  • O parque possui pequenos tanques no chão, equipados com torneiras, ideais para cães beberem água.


  • Parque Villa Lobos

    Atletismo · 10 mar, 2006

    Parque Villa Lobos

    Antigamente a área onde hoje é o parque, não passava de um descampado, sem sombra e sem água, além de ser um local perigoso por não ter segurança efetiva. Mas com o tempo, a polícia instalou uma base no parque e contornou o problema, muitas árvores foram plantadas, banheiros foram instalados e até uma lanchonete foi construída. Tudo para melhorar a infra-estrutura do local. O parque é uma alternativa para sair do eixo Parque do Ibirapuera e USP, os mais freqüentados por corredores em São Paulo.

    Informações Úteis



    EndereçoAvenida Prof. Fonseca Rodrigues, 1655, Alto de Pinheiros
    Telefone(11) 3023-0316
    Horário de FuncionamentoTerças a domingos, das 7h às 18h. Durante o horário de verão funciona das 7h às 19h
    Entrada GrátisSim
    EstacionamentoSim
    SanitáriosSim
    BebedourosSim
    Guarda VolumeNão
    Permitido a entrada de ciclistasSim, há uma ciclovia, com 1500 metros de extensão, com marcações a cada 100 metros
    Espaço para criançasSim
    VestiárioNão. Porém, quem desejar, pode tomar uma ducha, em um dos três chuveiros localizados próximos às quadras de areia.
    Equipamentos para o auxílio de exercícios físicosSim. Existem diversos aparelhos espalhados por todo o parque
    Possibilidade para cadeirantes treinaremSim, na ciclovia
    SegurançaSim. O patrulhamento é feito por policiais militares, que utilizam bikes, viaturas e cães. Existem também diversas guaritas, onde seguranças de uma empresa terceirizada vigiam o Parque

    Percurso

  • O parque tem uma pista de cimento plana com 2400 metros de extensão e arborizada. Há marcação no chão a cada 100 metros. Como a pista é larga, acaba permitindo a presença de ciclistas e muitas vezes isso causa acidentes com pedestres.

    Dicas

  • O parque possui pequenos tanques no chão, equipados com torneiras, ideais para cães beberem água.