oleaginosas

5 alimentos para incluir no cardápio e substituir a carne

Alimentação · 29 mar, 2021

Quem está em transição para o vegetarianismo ou veganismo sempre tem a dúvida de quais alimentos podem substituir a carne. Essa dúvida é natural, visto que a alimentação do ser humano é baseada no consumo de produtos de origem animal […]


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5 oleaginosas que trarão benefícios à sua rotina

Alimentação · 18 jan, 2021

Fonte de fibras, minerais, vitaminas e gorduras boas – monoinsaturadas e poli-insaturadas –, que protegem o coração e têm efeito anti-inflamatório, as oleaginosas atuam na prevenção de doenças como o câncer e o Alzheimer. Além de contribuírem para o aumento […]


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