nozes
Conheça os benefícios das nozes para o coração
Alimentação · 15 mar, 2022
Comer um lanchinho entre as refeições ou depois do treino é algo que todos nós fazemos. O problema é que, às vezes, as escolhas não tão saudáveis e optamos por alimentos industrializados e pobres em vitaminas e minerais, deixando de […]
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5 oleaginosas que trarão benefícios à sua rotina
Alimentação · 18 jan, 2021
Fonte de fibras, minerais, vitaminas e gorduras boas – monoinsaturadas e poli-insaturadas –, que protegem o coração e têm efeito anti-inflamatório, as oleaginosas atuam na prevenção de doenças como o câncer e o Alzheimer. Além de contribuírem para o aumento […]
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