musculo

Por que os músculos ficam mais doloridos no frio?

Saúde · 20 maio, 2022

Com a queda de temperaturas, muita gente sente os músculos mais doloridos. Isso porque no frio os vasos sanguíneos tendem a se contrair e ficarem mais finos, diminuindo também o fluxo sanguíneo. Assim, os músculos se contraem para regular a […]


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Contratura muscular: entenda o que é, onde ocorre e como tratar a lesão

Lesão · 26 nov, 2021

Durante a atividade física, seja ela a corrida ou qualquer outra modalidade, você já deve ter sentido uma “travada” nos músculos. Antes de mais nada, essa situação foi, muito provavelmente, uma contratura muscular. Isso significa que o músculo foi contraído […]


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Principais lesões esportivas: lesão muscular

Saúde · 02 abr, 2020

É hora de continuar nossa série sobre as principais lesões em praticantes de exercício. Se você ainda não viu nosso post sobre entorse de tornozelo é só clicar aqui. A lesão muscular é uma das lesões mais frequentes na prática […]


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Os 5 maiores erros na academia cometidos por mulheres

Mulheres · 13 set, 2019

A professora instrutora e mestre em Ortopedia e Traumatologia do Esporte da Santa Casa de SP, Dra Ana Paula Simões lista os 5 maiores erros na academia que podem ser cometidos por mulheres. 5 maiores erros na academia + Confira […]


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