membros superiores
Corredores: não deixem de fortalecer os membros superiores
Treinamento · 22 abr, 2020
O corredor muitas vezes não tem o costume de fortalecer a parte superior do corpo. Em busca de bons resultados, acredita que só treinando as pernas chegará mais rápido e melhor ao destino final. Porém, este é um grande equívoco, […]
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