máscara
Máscara durante os treinos e a dúvida dos corredores: usar ou não?
Vida ao Ar Livre · 02 jul, 2020
A propagação da Covid-19 ao redor do mundo trouxe inúmeras mudanças no cotidiano, desde um simples aperto de mão, agora incomum e pouco recomendável, até mudanças político-econômicas complexas. Hábitos de higiene pessoal, como lavagem frequente das mãos, uso de álcool […]
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Praticar exercícios com máscara será a realidade pós isolamento social?
Esporte · 20 maio, 2020
Muitas pessoas têm dúvidas sobre praticar exercícios com máscara facial ao ar livre. Fiz um levantamento na literatura para discutir com vocês o que temos de embasamento científico e tranquilizá-los. Quando converso sobre esporte na quarentena, acabo caindo na discussão […]
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