manter a boa forma
Cinco exercícios essenciais para manter a boa forma sem risco de lesões
Pilates · 09 mar, 2020
O pilates além de trazer vários benefícios para a saúde, melhora o condicionamento físico, mental e ainda garante tônus muscular e mais disposição. Engana-se quem acha que pilates é só para iniciantes, essa modalidade ganha novos adeptos dia a dia […]
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