longão
Blog 1kdecada: sobre confiar no processo
Corrida de rua · 09 maio, 2023
25km; mais de 30 mil passos e uma mente tranquila. O processo de preparação chegou no momento dos ‘verdadeiros longões’ e eu venci o primeiro deles. Tive um pequeno probleminha nos meus últimos 24km e fiquei me sentindo super insegura para tentar de […]
Quer correr sua primeira maratona? Saiba se é a hora certa!
Maratona · 08 jul, 2019
Correr longas distâncias costuma ser meta de alguns atletas, mas é preciso cuidado, atenção e muito treino. Apressar da primeira maratona ser o foco de muitos, o corpo pode gerar lesões e resultados não tão efetivos, sendo assim é preciso […]
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