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Treinar por quilometragem ou hora: qual método é melhor?
Corridas de Rua · 12 set, 2023
É melhor treinar por quilometragem ou hora? Por mais que pareça uma pergunta banal, muitas pessoas se perguntaram por que essa diferença de treinos nas planilhas. Para alguns corredores o treino baseado em hora traz mais flexibilidade e um percurso […]
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