jejum intermitente
Quais os pontos positivos e negativos do jejum intermitente?
Alimentação · 06 jun, 2024
Em alta na prática alimentar, é cada vez mais comum ouvir pessoas sinalizando que estão fazendo Jejum Intermitente. Mas afinal será que é uma dieta saudável? De acordo com o professor de Nutrição da Cruzeiro do Sul Virtual, Acácio Barros, o […]
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Jejum intermitente durante o treino é viável? Como fazer?
Dieta · 31 ago, 2023
Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos para se ter energia durante a prática do treino. Segundo os boatos vindos dos bastidores, o […]
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Existe dieta certa para perder peso de forma eficaz e duradoura?
Alimentação · 04 jan, 2023
Que a obesidade é um problema de saúde pública, todos sabemos, mas em meio a tantas ofertas, existe dieta certa? A Dra. Bruna Marisa, médica, especialista em emagrecimento, pós graduada em medicina ortomolecular defende que para alcançar um emagrecimento eficaz […]
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Alimentação · 04 jan, 2023
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Jejum intermitente: saiba como é a maneira correta de fazer
Alimentação · 26 out, 2017
O jejum intermitente (JI) visa a melhora da compulsão alimentar, diminuição do consumo alimentar e alimentos que aumentam neurotransmissores que causam a sensação de fome para, consequentemente ocorrer o aumento do consumo de nossa própria gordura como fonte energética. Ele […]
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