intervalados

Para que servem os treinos de velocidade?

Competição · 12 jul, 2017

Amado por muitos e odiado por outros na mesma intensidade, os treinos mais focados em velocidade, conhecidos também como intervalados ou de “tiro” tem grande importância para o desenvolvimento da performance do corredor. Você pode achar que não, mas a […]


Para que servem os treinos de velocidade?

Competição · 12 jul, 2017

Amado por muitos e odiado por outros na mesma intensidade, os treinos mais focados em velocidade, conhecidos também como intervalados ou de “tiro” tem grande importância para o desenvolvimento da performance do corredor. Você pode achar que não, mas a […]