intensidde
Reforço muscular: em que intensidade devo treinar?
Trail Run · 30 maio, 2019
“No pain, no gain” Esta é uma clássica frase que você já ouviu! Não conheço nenhum ambiente de treinamento onde essa frase não é dita, independente do esporte. Mas, pensando no Trail Running, será que é assim mesmo? No texto […]
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