full body

4 curiosidades sobre o treino de corpo inteiro, conhecido como full body

Saúde · 03 jun, 2025

O desejo de manter uma rotina mais ativa, mesmo com pouco tempo disponível, tem feito com que cada vez mais pessoas busquem opções de treino mais eficientes e dinâmicas. É nesse contexto que o full body, ou treino de corpo inteiro, […]

Microgym #2: Conheça o Race Bootcamp

Bem Estar · 07 maio, 2018

Imagine-se entrando numa sala fechada, totalmente espelhada e com luzes avermelhadas. Os sons de fora ficam abafados quando a professora liga a música altíssima, põe o microfone e começa a convocar à todos, porque já vai começar. Na parede os inscritos […]