falta de exercícios
A causa da sua insônia pode ser falta de exercícios
Saúde · 23 mar, 2026
Praticar atividade física regularmente é uma das estratégias para combater a insônia mas o benefício depende da frequência e até do horário do treino. É o que explica o Dr. Natan Chehter, clínico geral e geriatra membro da Sociedade Brasileira […]
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