exercícios isométricos

Exercícios isométricos: o que são e como podem te ajudar na corrida?

Fortalecimento · 07 fev, 2022

Como forma de fortalecer e tonificar os músculos, que representam uma parte importante na melhora da performance na corrida, os exercícios isométricos surgem como um complemento. Para pessoas que procuram o fortalecimento, estes exercícios são aqueles que exigem uma postura […]


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Exercícios isométricos: o que são e como podem te ajudar na corrida?

Fortalecimento · 26 mar, 2021

Uma forma de fortalecer e tonificar os músculos, que representam uma parte importante no caminho da melhora da performance na corrida, são os exercícios isométricos, que surgem como um complemento. Para pessoas que procuram o fortalecimento, estes exercícios são aqueles […]


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