dores nas costas

Quando as dores no corpo indicam a hora de procurar um médico?

Saúde · 29 ago, 2024

Dores nas costas, na cabeça e nas pernas podem até ser sintomas comuns da exaustão do corpo diante de uma rotina intensa de trabalho, estudos ou exercícios. Mas quais são os sinais de alerta que indicam o momento de procurar […]

Quatro hábitos diários que melhoram as dores nas costas

Saúde · 11 jul, 2024

Muitos pacientes deixam para cuidar de suas colunas apenas quando começam a sentir dores ou desconfortos frequentemente. Apesar da lombalgia ser uma queixa presente em grande parte da população mundial, existem certos hábitos diários que podem evitar este problema de […]

Dicas de exercícios para amenizar as dores nas costas e nos ombros

Exercícios · 03 mar, 2022

Você trabalha sentado? Após horas na mesma posição, o corpo precisa equilibrar as funções musculares para se manter ativo e alinhado, prevenindo, assim, possíveis dores. Desse modo, para dar uma força e incentivar a prática de atividade física em casa, […]