distância

5 dicas para aumentar a resistência e a distância em corridas

Dicas de corrida · 19 set, 2022

Muitas mulheres redescobrem por meio da corrida a sua força interior. Superar os obstáculos, enfrentar os desafios e o compromisso consigo mesma fazem com que tenham constância, ser mais forte e, muitas vezes, ir mais longe e buscar correr uma […]


5 dicas para aumentar a resistência e a distância em corridas

Dicas de corrida · 19 set, 2022

Muitas mulheres redescobrem por meio da corrida a sua força interior. Superar os obstáculos, enfrentar os desafios e o compromisso consigo mesma fazem com que tenham constância, ser mais forte e, muitas vezes, ir mais longe e buscar correr uma […]

34º 10km Tribuna FM-Unilus está confirmado para o dia 19 de maio, em Santos

Corridas de Rua · 28 jan, 2019

Dia 19 de maio, no Centro de Santos. Os corredores já podem reservar a data. A maior corrida de rua do País na distância – 10 KM Tribuna FM-Unilus – está confirmada pelo 34º ano consecutivo, com expectativa de repetir […]


34º 10km Tribuna FM-Unilus está confirmado para o dia 19 de maio, em Santos

Corridas de Rua · 28 jan, 2019

Dia 19 de maio, no Centro de Santos. Os corredores já podem reservar a data. A maior corrida de rua do País na distância – 10 KM Tribuna FM-Unilus – está confirmada pelo 34º ano consecutivo, com expectativa de repetir […]

Microgym #3 – Conheça o Torq Cycle Experience

Bem Estar · 28 maio, 2018

Dessa vez a aula foi um pouco diferente. Sem pesos, kettlebells ou trocas de equipamentos. Os alunos também são diferentes. As mais diversas idades e corpos frequentam essa microgym. Você escolhe sua bike e na próxima hora viaja em um ambiente […]


Microgym #3 – Conheça o Torq Cycle Experience

Bem Estar · 28 maio, 2018

Dessa vez a aula foi um pouco diferente. Sem pesos, kettlebells ou trocas de equipamentos. Os alunos também são diferentes. As mais diversas idades e corpos frequentam essa microgym. Você escolhe sua bike e na próxima hora viaja em um ambiente […]

5 perguntas que você já se fez sobre o HIIT

Esportes · 15 mar, 2018

Você já quis fazer um treino que traga mais resultados em menos tempo? Se sim, o HIIT (High Intensity Interval Training) é uma ótima opção. O treinador Fellipe Franco, conversou com o Webrun e tirou 5 dúvidas que sempre aparecem quando se fala […]


5 perguntas que você já se fez sobre o HIIT

Esportes · 15 mar, 2018

Você já quis fazer um treino que traga mais resultados em menos tempo? Se sim, o HIIT (High Intensity Interval Training) é uma ótima opção. O treinador Fellipe Franco, conversou com o Webrun e tirou 5 dúvidas que sempre aparecem quando se fala […]