Corrida de Montanha · 24 out, 2018

Você já se perguntou o que separa você (uma pessoa comum, sem grandes dotes atléticos, com uma rotina de trabalho puxado, família, compromissos sociais etc) de uma ultramaratona? Pois é, eu sempre me perguntei isso. Na verdade, como uma pessoa […]

Desafio · 09 ago, 2018

Descobri o lugar que me desafia: a zona de conforto. E descobri que detesto a zona de conforto. Quando estou confortável em alguma situação, seja ela pessoal, profissional ou até espiritual, eu baixo a guarda. Pense em um lutador de […]

Emagrecimento · 04 out, 2017

Você tem que se aceitar. Independentemente da condição que você se encontrar. Aceitar a si mesmo é o primeiro grande exercício de amor que podemos fazer pela humanidade. Aceitar suas virtudes e defeitos, erros e acertos, desempenho e falha, pontos […]