Craig

Atletas estrangeiros passam dicas para encarar o XTerra Ceará

Triathlon · 20 nov, 2010

Direto de Fortaleza - Os atletas já estão na arena do XTerra Regional Ceará, o sol brilha forte e diversos amadores terão pela frente um trajeto de um quilômetro de natação, 29 de mountain bike e sete de corrida pelas imediações do Beach Park. Misturados ao pelotão geral estarão dois grandes nomes do triathlon cross country mundial: Shonny V.,campeã do XTerra do Havaí e Craig Evans, especialista em natação.

A dupla “gringa” passa um pouco da experiência das competições de alto rendimento, com dicas valiosas que podem ser utilizadas tanto na prova de Fortaleza, quanto em outras ao redor do Brasil e do Mundo. Especificamente nesta final do XTerra, Shonny passou algumas técnicas de mountain bike, enquanto Craig falou sobre a natação em mar revolto.

O local de largada será dado em breve na praia em frente ao hotel oficial, com mar agitado, ondas quebrando e forte correnteza. “Não tentem encarar a onda por cima, se não vão acabar engolindo água e os óculos de natação pode se soltar”, ressalta Craig. “Mergulhem por baixo delas e procurem respirar pelo lado esquerdo”. Outra dica importante se refere na busca pela rota em direção às bóias. “Evitem levantar a cabeça a toda hora buscando a bóia, mirem num competidor e acompanhem o traçado dele pelas bolhas que se formam debaixo d’água.

Já para a bicicleta, Shonny comenta sobre os trechos rápidos de um percurso. “Na hora de encarar um downhill (ladeira abaixo), o ideal é se colocar um pouco mais para trás na bike e elevar um pouco o selim”, conta a campeã no Havaí. “Já nos trechos de single track (mata estreita), procurem não parar de pedalar e manter o ritmo constante”.

Essa é a última etapa do Circuito XTerra, que em 2010 terá mais etapas e mais desafios. Entre as novidades estão uma disputa no sul do país, na cidade de Florianópolis (SC), e a escolha da prova da Amazônia como a etapa global.


Atletas estrangeiros passam dicas para encarar o XTerra Ceará

Triathlon · 20 nov, 2010

Direto de Fortaleza - Os atletas já estão na arena do XTerra Regional Ceará, o sol brilha forte e diversos amadores terão pela frente um trajeto de um quilômetro de natação, 29 de mountain bike e sete de corrida pelas imediações do Beach Park. Misturados ao pelotão geral estarão dois grandes nomes do triathlon cross country mundial: Shonny V.,campeã do XTerra do Havaí e Craig Evans, especialista em natação.

A dupla “gringa” passa um pouco da experiência das competições de alto rendimento, com dicas valiosas que podem ser utilizadas tanto na prova de Fortaleza, quanto em outras ao redor do Brasil e do Mundo. Especificamente nesta final do XTerra, Shonny passou algumas técnicas de mountain bike, enquanto Craig falou sobre a natação em mar revolto.

O local de largada será dado em breve na praia em frente ao hotel oficial, com mar agitado, ondas quebrando e forte correnteza. “Não tentem encarar a onda por cima, se não vão acabar engolindo água e os óculos de natação pode se soltar”, ressalta Craig. “Mergulhem por baixo delas e procurem respirar pelo lado esquerdo”. Outra dica importante se refere na busca pela rota em direção às bóias. “Evitem levantar a cabeça a toda hora buscando a bóia, mirem num competidor e acompanhem o traçado dele pelas bolhas que se formam debaixo d’água.

Já para a bicicleta, Shonny comenta sobre os trechos rápidos de um percurso. “Na hora de encarar um downhill (ladeira abaixo), o ideal é se colocar um pouco mais para trás na bike e elevar um pouco o selim”, conta a campeã no Havaí. “Já nos trechos de single track (mata estreita), procurem não parar de pedalar e manter o ritmo constante”.

Essa é a última etapa do Circuito XTerra, que em 2010 terá mais etapas e mais desafios. Entre as novidades estão uma disputa no sul do país, na cidade de Florianópolis (SC), e a escolha da prova da Amazônia como a etapa global.