coxas

Especialista revela estratégias para treino eficaz de coxas

Treinamento · 20 fev, 2024

Num contexto em que a busca por um estilo de vida ativo e saudável está em evidência, a atenção voltada ao treinamento de membros inferiores, especialmente na região das coxas, se torna vital. Mais do que um foco estético, investir […]


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10 exercícios que vão ajudar a definir e fortalecer a musculatura das coxas

Outros · 30 out, 2020

O grande benefício dos exercícios que prometem fortalecer as coxas, é que eles também trabalham a região do glúteo e muitas vezes o quadril, ajudando não somente nas coxas, mas promovendo assim definição de outros músculos nessas regiões. As pernas […]


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Conheça o CXWORX nova aula da Bio Ritmo que promete tonificar os músculos do core

Emagrecimento · 30 maio, 2018

Uma aula de 30 minutos focada no fortalecimento do core, conjunto de músculos na região do abdômen e da lombar, o centro da força do corpo. Essa é a proposta do CXWORX, novidade da Bio Ritmo, que faz parte do […]


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