Esporte · 23 abr, 2020

Este artigo vai esclarecer algumas questões sobre o que as pessoas pensam sobre o tipo de músculo, sua importância para prática de exercícios e se faz ou não faz diferença no esporte. As fibras musculares são classificadas em lentas e […]

Ultramaratona · 11 out, 2018

No próximo dia 21 de outubro começa a prova que é considerada a maior ultramaratona de mountain bike das Américas: o Brasil Ride 2018. Durante sete dias, 540 atletas profissionais e amadores pedalarão por mais de 600 km e 11.000 […]

Bem Estar · 05 set, 2018

No ritmo da batida da música, com uma trilha sonora de pops agitados os alunos de CXWORX vivem os 30 minutos mais agitados de sua semana. A aula que foi projetada pela Les Mills lá na Nova Zelândia foi lançada […]

Bem Estar · 22 jun, 2018

O estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções. E para mandar todo essa negatividade embora, o yoga pode ser a salvação. As posturas dessa milenar técnica relaxa o corpo, alivia […]

Bem Estar · 07 maio, 2018

Imagine-se entrando numa sala fechada, totalmente espelhada e com luzes avermelhadas. Os sons de fora ficam abafados quando a professora liga a música altíssima, põe o microfone e começa a convocar à todos, porque já vai começar. Na parede os inscritos […]

Bem Estar · 09 nov, 2017

Uma das épocas do ano mais esperadas por muitos são as férias. Seja na escola, faculdade ou trabalho esse tempo para descansar é necessário. Mas e os treinos? Você também tira férias deles nesse período? O Webrun conversou com o ortopedista […]