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“Durmo 6 horas (ou menos) e me sinto ótimo!” — Será?

Você já ouviu (ou até já disse): “Eu durmo 6 horas, acordo bem e pronto. Não preciso de mais.” Mas será mesmo? Ou será que estamos subestimando o preço de viver com menos sono? Essa crença é tão comum que virou quase […]

“Durmo 6 horas (ou menos) e me sinto ótimo!” — Será?

Saúde · 24 jul, 2025

Você já ouviu (ou até já disse): “Eu durmo 6 horas, acordo bem e pronto. Não preciso de mais.” Mas será mesmo? Ou será que estamos subestimando o preço de viver com menos sono? Essa crença é tão comum que virou quase […]

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